Перечислены самые полезные для здоровья сухофрукты

Перечислены самые полезные для здоровья цельнозерновые продукты Цельнозерновые продукты — это основа здорового питания. Они позволяют улучшить общее самочувствие, снизить вероятность развития хронических заболеваний, включая системное воспаление, болезни сердца, диабет 2 типа, метаболический синдром и некоторые виды рака. Вот какие из эт...

Врач назвала курагу одним из самых полезных сухофруктов Врач-диетолог сети клиник «Поликлиника.ру».Татьяна Кузнецова рассказала о пользе кураги и чернослива.

Восемь самых полезных для здоровья листовых овощей В листовой зелени содержится большое количество жизненно важных питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов. Диетолог перечислила лучшие варианты листовых овощей.

Диетологи назвали лучшие овощи и фрукты для похудения Фрукты и овощи входят в число самых полезных для здоровья продуктов в мире. Помогают они даже при снижении веса.

Перечислены лучшие пробиотические продукты для здоровья кишечника Микробиом кишечника может влиять на такие функции организма, как пищеварение, обмен веществ и регуляция иммунной системы. Если между здоровыми и вредными микробами в кишечнике дисбаланс, то пробиотики помогут вернуть полезные микробы в организм.

Перечислены самые полезные для здоровья добавки к кофе Кофе — один из самых популярных напитков в мире, его ежедневно пьют до 85% американцев. Важно при этом правильно выбрать добавки к нему.

Оригинальные салаты с черносливом на праздничный стол Сочетайте сухофрукты с курицей, орехами, шампиньонами, свёклой и не только.

Названы самые полезные фрукты с низким содержанием сахара Наш организм усваивает натуральный и добавленный сахар одинаково. Но вот влияют они на здоровье по-разному. Исследования показывают, что люди, которые регулярно едят фрукты, имеют меньший риск возникновения диабета 2 типа, болезней сердца.

Эксперт рассказала, какие каши наиболее полезны Российский врач назвала самые полезные каши для здоровья

Названы самые полезные для здоровья виды риса Некоторые виды риса действительно полезнее для организма, чем остальные. Вот к чему вам стоит присмотреться.

Неожиданные продукты, которые разрушают наши зубы каждый день Помимо сладостей и газировок, есть и другие вредящие зубам продукты По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проблемы с зубами имеются почти у 100% взрослого населения нашей планеты. У некоторых людей это обусловлено наследственностью, но в большинстве случаев ...

Врач перечислила полезные продукты для мозга Диетолог и кандидат медицинских наук, Дарья Русакова, подчеркнула, что определенные продукты могут значительно влиять на работу мозга. Согласно ее заявлениям, орехи, рыба и молочные продукты являются самыми благоприятными для здоровья мозга, пишет «Газета.Ru» ссылаясь на ста...

Перечислены альтернативы кофе Для многих кофе — это неотъемлемая часть дня. Но на самом деле существует и множество альтернатив.

Чем полезны для здоровья фиолетовые овощи и фрукты Исследования показывают, что растительные продукты фиолетового цвета полезны для работы сердца и мозга. При регулярном их употреблении можно даже защитить организм от развития рака.

Названы 20 самых полезных для здоровья продуктов Ибн Сина (Авиценна), который считается родоначальником медицины, ещё несколько тысяч лет назад в своей книге рассказал о самой полезной для организма пище. Вот какие продукты точно стоит добавить в ежедневный рацион.

Российский врач рассказала, как сделать салаты на Новый год полезными для здоровья С наступлением праздничного сезона россияне начинают вспоминать о рецептах любимых новогодних салатов, но многих беспокоит обилие майонеза в этих блюдах. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева, предложила здоровые альтернативы магазинному майонезу для боле...

Какие орехи полезны для сердца и здорового сна Диетолог Крутика Нанавати рассказала об орехах, которые могут использоваться в качестве перекуса и полезны для здоровья сердца и глубокого сна.

Самым полезным для здоровья оказался чай улун из-за способа заваривания Учёный-экспериментатор Тим Бонд рассказал, что самый полезный из чаёв — улун — суперкрупнолистовой чай, который имеет выраженный вкус и аромат. Но польза улуна не столько в виде, сколько в способе заваривания.

Перечислены основные преимущества чёрного перца для здоровья Чёрный перец — это очень популярная пряность. И вот чем она полезна для организма человека.

Эксперт рассказал, чем полезна для здоровья вода натощак Существует мнение, что пить воду с утра — это полезная привычка. Но действительно ли это так?

Диетолог рассказала, какой фрукт лучше всего есть после тренировки Иногда бывает сложно выбрать полезный вариант перекуса после хорошей тренировки. Эми Гудсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, назвала лучший фрукт для восстановления мышц после занятий спортом.

Перечислены основные преимущества укропа для здоровья Укроп впервые появился в Индии во II веке до нашей эры. Исследования показывают, что это растение содержит противовоспалительные антиоксиданты. И это не единственное его полезное свойство.

Врач рассказала, как сделать блины полезными Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала, как сделать из традиционного и весьма калорийного лакомства полезный продукт.

Врач объяснил, почему из зелёных листовых овощей шпинат — самый полезный По мнению доктора Джозефа Робертса, доцента кафедры питания Университета штата Аризона в Фениксе, шпинат - уникален. Тёмная листовая зелень в целом рекомендуется как часть здорового питания.

Эксперт объяснил, чем полезна для здоровья куркума с тёплой водой Сохранить тело в тонусе может помочь один напиток: куркума с водой. Считается, что он обладает множеством полезных для здоровья свойств.

Перечислены последствия для здоровья кофе натощак В целом кофе может быть очень полезен для здоровья. Он улучшает работу мозга, снижает вероятность развития болезней печени и многое другое. Но что случится с организмом, если выпить кофе натощак?

Диетологи рассказали, чем полезен для здоровья цельнозерновой хлеб Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные свойства.

Перечислены основные полезные для организма свойства фисташек Фисташки обладают сладковатым вкусом и приятной текстурой. Обычно их едят в качестве закуски и добавляют в различные десерты и салаты. И вот какие преимущества для здоровья они дают.

Россиянам рассказали о доступных альтернативах для здорового питания Врачи и специалисты по здоровому питанию предлагают доступные и более бюджетные варианты замены популярных, но дорогих продуктов, подчеркивая их полезные свойства и приемлемую стоимость. Нутрициолог Дарья Русанова из компании «Новабиом» выделила несколько альтернатив, которы...

Перечислены полезные для здоровья ультраобработанные продукты В последние годы слово «ультраобработанные» воспринимается как синоним того, что нужно избегать любой ценой. Отчасти это правда, и исследования подтверждают это. Тем не менее даже в таких продуктах содержатся полезные для организма вещества.

Раскрыта польза бега для здоровья даже в более старшем возрасте Известно, что бег в среднем возрасте полезен для коленей, бёдер и позвоночника. Даже при наличии аномалий в коленях можно дойти до марафона, причём состояние суставов от этого не ухудшится. Это недавно обнаружили учёные.

Названы самые полезные для здоровья жирные продукты Врачи утверждают, что не все виды жира вредят здоровью. Продукты, в составе которых есть жир, также содержат незаменимые жирные кислоты, играющие важную роль в здоровье мозга, сердца, глаз, в поддержании иммунитета. И вот какая это пища.

Диетолог назвала неочевидную пользу дикого чеснока — черемши — для здоровья Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила полезные свойства черемши — растения, также известного как медвежий лук, дикий чеснок.

Названы лучшие закуски для здоровья кишечника Здоровый кишечник — это здоровое пищеварение. Также состояние кишечника связано с иммунной системой, работой мозга, здоровьем сердца и даже психическим благополучием.

Диетологи перечислили лучшие овощи и фрукты для долголетия На старение влияет большое количество факторов. В том числе генетика, окружающая среда, стресс, употребление табака, диета. Исследования показывают, что некоторые фрукты и овощи могут замедлить старение и увеличить общую продолжительность жизни.

Как сделать жареный картофель полезнее для здоровья при помощи двух шагов По словам Джесса Хилларда, диетолога из Warrior, можно приготовить жареную картошку так, что она будет содержать меньше калорий и станет более полезной для здоровья.

Самое первое сладкое блюдо в истории человечества Ашуре — самый первый десерт в мире. Изображения: IFL Science На заре человечества люди питались только растениями, рыбой и животным мясом. Они обеспечивали нашим предкам жизненно необходимое количество белков, жиров и углеводов. В те времена о вкусе еды люди особо не заботил...

Названы самые полезные для здоровья виды бобовых Исследования показывают, что благодаря употреблению бобовых в рамках растительной диеты можно улучшить здоровье сердца, держать под контролем вес, уменьшить хроническое воспаление, защититься от болезней. Эта польза связана с высоким содержанием клетчатки, белка, важных вита...

Учёные рассказали, насколько «вечные химикаты» в овощах и фруктах опасны для здоровья ПФАС (пер- и полифторалкильные вещества), также известные как вечные химикаты, содержатся во многих фруктах и овощах. Какой же риск для здоровья несёт употребление продуктов с этими веществами?

Как приготовить полезный для здоровья сэндвич на завтрак: пять правил Сэндвичи на завтрак - очень популярная еда. Правда, чаще всего они содержат большое количество калорий, насыщенных жиров, а также мало клетчатки. Тем не менее их можно сделать полезнее для здоровья при помощи простых шагов.

Врач-стоматолог назвал полезные продукты для зубов В интервью с «Мослентой» врач стоматолог Арам Давидян из AVRORACLINIC поделился советами о том, какие продукты могут быть особенно полезны для здоровья зубов.

Названы главные преимущества секса для здоровья По словам Эми Веттер, доктора медицинских наук, сертифицированного акушера-гинеколога из Атланты, секс может быть полезен для организма по многим причинам. Некоторые из них включают улучшение сна, снижение стресса, повышение самооценки, снижение артериального давления и обле...

10 редких и очень полезных программ, которые я использую на ПК с Windows 10 уже много лет. Часть 3 У каждого из нас есть папка с полезными программами, которые мы собираем годами и которые облегчают игры и работу на ПК. Продолжаю рассказ о тех, что оказались наиболее полезными для меня.

10 редких и очень полезных программ, которые я использую на ПК с Windows 10 уже много лет. Часть 2 У каждого из нас есть папка с отборными программами, которые облегчают игры и работу на ПК, и сегодня я продолжаю рассказ о тех, что оказались наиболее полезными для меня.

Стоматолог предупредил о самых опасных для здоровья зубов привычках Доктор Майкл Дж. Вэй, стоматолог из Манхэттена, перечислил привычки, которые негативно влияют на здоровье зубов.

Учёные выявили показатели здорового старения В ходе исследования, проведённого под руководством профессора, доктора Красимиры Александровой в тесном сотрудничестве с Немецким институтом питания человека Потсдам-Ребрюке (DIfE), удалось обнаружить полезную информацию о здоровом старении. Результаты работы опубликованы в ...

10 редких и очень полезных программ, которые я использую на ПК с Windows 10 уже много лет. Часть 4 У всех опытных пользователей ПК есть папка с полезными утилитами, которые собираются годами и заметно облегчают игры и работу на ПК. Продолжаю рассказ о своей подборке программ.

Вот как чай улучшит здоровье сердца и мозга Доктор Памела Мейсон, диетолог из Консультативной группы по чаю, рассказала, чем полезна для здоровья ежедневная чашка чая.

Доказано: рождественский ужин полезен для здоровья Специалисты из Университета Ньюкасла (Великобритания) изучили праздничные блюда и выяснили, что некоторые из них приносят значительную пользу здоровью человека.

10 редких и очень полезных программ, которые я использую на ПК с Windows 10 уже много лет. Часть 5 У многих опытных пользователей ПК есть папка с полезными программами, которые собираются годами и заметно облегчают игры и работу на ПК. Продолжаю перечислять свои любимые программы.

Перечислены самые бесполезные и вредные режимы сушильной машины Сушильные машины обычно имеют множество разных программ. Но все ли из них полезны для одежды?

Диетолог перечислила наиболее полезные кисломолочные продукты Врач-диетолог Дарья Русакова перечислила самые полезные для организма кисломолочные продукты. По её словам, это кефир, ряженка, йогурт, простокваша, ацидофилин и бифидок.

Чем глинтвейн может быть полезен для здоровья Доктор Дебора Ли из Dr Fox Online Pharmacy объяснила, как глинтвейн влияет на здоровье человека. Оказывается, этот напиток улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и не только.

Как я подумал, что интернет-магазины прибыльны. И продал квартиру и машину ДИСКЛЕЙМЕР: Статья написана автором блога на основе интервью с основателем закрывшегося интернет-магазина орехов и сухофруктов Максимом Веревкиным.В 2018-м году мы с Мишей решили открыть интернет-магазин орехов и сухофруктов: у Миши была семья, а у меня – съемная квартира.В ...

Ученые: никакое количество алкоголя не является полезным для здоровья Последние изменения в исследованиях в области здравоохранения показывают изменение отношение общества к потреблению алкоголя. Раньше алкоголь, особенно красное вино, превозносили как потенциально полезный для здоровья продукт, однако новые метаанализы и исследования все чаще...

Раскрыто, какие материалы постельного белья полезнее всего для здоровья Многие об этом даже не задумываются, но от выбора постельного белья зависит общее здоровье человека. Оно способствует лучшему восстановлению во время сна.

Чем вреден и полезен сахар для здоровья, согласно науке Без сахара торт не был бы таким соблазнительным, фрукты - ароматными, а выпечка - вкусной. Профессора кафедры питания Университета Монреаля рассказали о том, какую роль сахар играет в нашем рационе.

Раскрыто, полезны ли консервированные и замороженные овощи и фрукты так же, как свежие Данные Австралийского бюро статистики (ABS) показывают, что в 2022—2023 годах австралийцы потребляли меньше фруктов и овощей, чем годом ранее. Вероятно, это связано с кризисом стоимости жизни.

Пять самых полезных сезонных овощей и фруктов Защититься от болезней осенью и зимой можно при помощи здорового питания. Эксперты рекомендуют в холодное время года есть как можно больше фруктов и овощей. Особенно сезонных.

Эксперт рассказал, каким людям нельзя есть авокадо Сейчас существует более 400 видов авокадо. У некоторых его сортов мякоть более острая или сладкая, а у других — кремообразная или маслянистая. Несмотря на множество полезных свойств, этот фрукт можно есть не всем людям.

Названы самые полезные для сердца продукты Здоровье сердца очень важно для хорошего качества жизни. Помогают в его поддержании определённые продукты.

Какие полезные для здоровья продукты нужно есть каждый день Чтобы быть здоровым, нужно придерживаться правильного питания. Но что это на самом деле означает?

Перечислены места на Земле, которые можно увидеть из космоса На самом деле часть строений и природных объектов видна даже из космоса. Пользователь iXBT.com перечислил некоторые из них.

Названы самые полезные виды чая Некоторые сорта чая обладают большей пользой для здоровья, чем остальные. Связано это с высоким содержанием в них антиоксидантов, полифенолов и других полезных соединений.

Названы самые полезные ингредиенты, которые вы можете добавить в стакан воды Чтобы вода стала вкуснее и полезнее для здоровья, в неё можно добавить определённые продукты или напитки.

Фрукты киви оказались полезны при плохом настроении Известно, что киви — это хороший источник антиоксидантов, клетчатки, витаминов С, К, группы В. Особенно много витамина С, который связан с настроением, в сорте Gold kiwi.

40 Полезных инструментов Дата Саентиста В мире науки о данных существует бесчисленное множество библиотек и инструментов, которые помогают ускорить работу и повысить эффективность анализа. Но что если я расскажу вам о некоторых полезных библиотеках, о которых вы скорее всего не слышали? В списке не будет всем изве...

Диетологи назвали самые полезные для здоровья напитки Для организма очень важно ежедневно получать достаточное количество жидкости. И вот какие напитки вам помогут в этом.

Названы самые вредные для здоровья виды супов Суп считается полезным для организма блюдом. Но, по словам диетолога Елены Соломатиной, есть супы, употребление которых несёт скорее вред.

Перечислены способы защиты смартфона от хищения личных данных Смартфон сегодня — это неотъемлемая часть нашей жизни. На этом гаджете у каждого хранится большое количество информации. Вот как можно сделать его безопаснее и не допустить утечки данных.

Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек Даже самое незначительное, но полезное действие приводит к заметным положительным изменениям. Используйте это в своих целях.

Обнаружены неожиданные полезные для здоровья свойства шоколада По словам экспертов, шоколад поддерживает здоровье сердца, снижает уровень вредного холестерина в крови. И это ещё не всё.

Эксперт объяснил, как правильно носить сумку, чтобы не было проблем со здоровьем Сумки — это уже давно неотъемлемая часть жизни. Однако если их неправильно носить, то можно столкнуться с серьёзными последствиями для здоровья.

Эксперты по питанию рассказали, насколько сильно вредят здоровью энергетики По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, энергетические напитки повышают уровень энергии, физическую выносливость и умственную активность. Но насколько они полезны или вредны для здоровья человека?

Названы 10 самых полезных для кишечника продуктов с пребиотиками Пребиотики — полезные бактерии, которые выполняют множество функций в кишечнике. В том числе улучшают пищеварение и помогают контролировать вес. И вот из каких продуктов вы можете их получить.

Замороженные овощи и фрукты лучше свежих — сейчас вы убедитесь сами Замороженные овощи не хуже свежих, а иногда и лучше По мнению специалистов из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для поддержания крепкого здоровья каждый человек должен употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Эту норму можно восполнить, если съест...

Российские исследователи нашли самую полезную для сердца говядину Российские учёные назвали самый полезный для сердца тип говядины

Диетологи назвали 10 продуктов, которые не так полезны, как вы думаете Рыбу называют полезной для здоровья пищей, но это не всегда бывает так. То же самое касается различных упакованных продуктов, в том числе попкорна и зерновых батончиков.

Названы самые полезные для здоровья костей продукты Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можно получить.

Добавки с кальцием и витамином D оказались полезны и вредны для здоровья одновременно Новое исследование с участием женщин в постменопаузе показало, как влияет на их здоровье приём пищевых добавок с витамином D и кальцием. Результаты были неоднозначными.

Диетолог назвал хурму полезным для людей старше 50 лет фруктом Врач-диетолог и нутрициолог Михаил Гинзбург рассказал об «исключительной» пользе хурмы для людей старше 50 лет.

Что возят космические грузовики Космонавты проводят на борту станций довольное продолжительное время. Неудивительно, что перед инженерами встал вопрос: как же снабжать людей? Необходимы грузоперевзоки, причём регулярные. Самое простое решение — разработать космический грузовик. Именно о нём мы сегодня и по...

Без кота и жизнь не та! Как ухаживать за питомцем, чтобы он рос здоровым и счастливым Этот гид будет одинаково полезен тем, кто уже завёл кошку, или только собирается это сделать.

Восемь самых полезных орехов Орехи - один из лучших вариантов перекуса. Они универсальны и при этом хорошо насыщают. И вот какие из них вам лучше всего выбрать.

Как правильно готовить картофель, чтобы он был полезным Эксперты по питанию отмечают, что картофель имеет место в здоровом рационе. И важен при этом способ его приготовления.

Названы самые полезные для планеты, вашего здоровья и кошелька способы есть меньше мяса Потребление различных продуктов питания влияет на 20−30% на окружающую среду. И есть четыре простых способа это изменить.

Насколько пост полезен для вашего здоровья Зависит от того, можно ли вам поститься.

Нутрициолог рассказала, что здоровому человеку фрукты можно есть натощак Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала о том, что вред употребления фруктов натощак — миф.

Перечислены самые полезные для организма травы и специи Травы и специи — это не просто усилители вкуса. Они также могут дать организму некоторые питательные вещества. Исследование, проведённое в 2023 году, показало, что благодаря травам и специям можно снизить потребление натрия.

Роботы-питомцы, которых можно купить в России: выбор ZOOM Роботы-собаки и другие электронные питомцы могут быть полезны не только в поисково-спасательных операциях и промышленных задачах. В быту они способны заменить домашних животных — роботизированные собаки и коты станут любимцами для аллергиков, компаньонами для людей с огранич...

Пользователи ВКонтакте смогут больше узнать о ментальном здоровье и защите от рисков в интернете — соцсеть запустила Центр цифрового комфорта В проекте собраны советы по доверительному общению в сети для взрослых и детей, полезные материалы по поддержке психологического здоровья и тематические новости соцсети.

Перечислены самые полезные закуски для просмотра спортивных матчей Доктор Бетани Агусала, директор клиники общей внутренней медицины Уильяма Т. и Гей Ф. Соломон Юго-Западного медицинского центра штата Юта в Далласе, рассказала, как сделать просмотр спортивной игры максимально полезным.

Как выбрать идеальный ноутбук для работы и учебы: полезные советы и рекомендации В современном мире ноутбук стал неотъемлемым атрибутом как рабочего процесса, так и учебы. С множеством брендов и моделей на рынке выбрать подходящий ноутбук может быть сложно.

Специалисты назвали самые эффективные стратегии поддержания здорового образа жизни Пожалуй, это знакомо каждому. С нового года вы решили придерживаться здорового образа жизни, забили свой холодильник фруктами и овощами, выбросили обработанные продукты. Но однажды утром вы выходите из дома и чувствуете аромат свежих пончиков. Что в этом случае поможет не по...

8 вещей, которые кажутся бессмысленными, а на деле полезны для здоровья Возможно, отказываться от видеоигр и читмилов не стоит.

Эксперты рассказали, чем полезен для здоровья отказ от кофеина Кофеин — это самый широко используемый стимулятор в мире. Одни исследования показывают, что он помогает улучшить когнитивные функции (например, время реакции), другие же демонстрируют, что отказ от кофеина приносит пользу здоровью.

Полезен ли для кишечника рыбий жир По данным Consumer Lab, рыбий жир - одна из самых часто принимаемых добавок в США. Эта добавка известна своими преимуществами для здоровья, в том числе улучшением здоровья сердца, уменьшением воспалений и укреплением иммунной системы. Но что насчёт её влияния на кишечник?

Названы самые вредные и полезные для здоровья масла Несмотря на схожую калорийность (около 120 ккал на одну столовую ложку), кулинарные масла различаются по составу питательных веществ, особенно жиров. В одних маслах может быть только насыщенных жиров, а в других — ненасыщенных.

Как привить детям любовь к здоровому образу жизни: 6 советов родителям Лучшая стратегия — собственный пример. Рассказываем, как внедрить полезные привычки в семейную рутину, вместе с национальным проектом «Здравоохранение».

Неизвестно полезный CSS. Часть 2 Привет, Хабр. Я продолжаю рассказывать про неизвестные широкому кругу разработчиков CSS-фишки. Я отбираю их так, чтобы они были полезны в разного рода проектах. Неважно, верстаете ли вы сайт для малого бизнеса или создаёте супермодное React-приложение. Они поддерживаются б...

Кунжут оказался продуктом для долголетия Кунжут в больших количествах растёт в Турции. И вот чем он полезен для здоровья человека.

Перечислены шесть главных вещей для поддержания здоровья Согласно результатам исследований, здоровье человека на 55% зависит от образа жизни, на 20% — от окружающей среды, на 15% — от генов и на 10% — от медицины. Вот о чём вам нужно заботиться, чтобы поддерживать организм в норме.

Раскрыта польза для здоровья кешью Кешью можно есть как в сыром, так и в жареном виде. Но почему считается, что они полезны для организма человека?

Мастерим многопоточность: техники и инструменты для Java-разработчиков. Часть 1 Привет, Хабр! Это первая часть обзора по изучению существенных тем Java стека и туториала по их применению. В этой статье вы найдете важные аспекты многопоточности в Java, а также полезные шпаргалки с практическими примерами.Меня зовут Влад, я Java-разработчик в компании Sim...

Перечислены основные полезные свойства хурмы Известно, что хурма обладает большим количеством преимуществ для здоровья. Особенно важно её есть в зимнее время.

Аэропорт Мюнхена возьмет на работу сверхэффективных роботов-грузчиков evoBOT Специалисты из института Фраунгофера предлагают отказаться от придания роботам гуманоидной формы, как одной из наименее полезных и чрезмерно уязвимой. В таком роботе большую часть механизмов и энергии тратится на имитацию человеческих движений, а для полезной работы остается...

10 полезных и актуальных расширений для браузера Google Chrome в 2023 году, часть 2 Подборка свежих расширений для самого популярного браузера Google Chrome, которые сделают серфинг интернета и работу на компьютере удобнее и безопаснее. А заодно сэкономят немало вашего времени.

Названы главные преимущества бега для здоровья Известно, что бег очень полезен как для физического, так и для психического здоровья. Вот что конкретно он может дать вашему организму.

Назван способ приучить детей есть здоровую пищу Большинство экспертов и родителей согласны с тем, что дети должны есть полезную пищу. И есть одна эффективная стратегия, которая этому способствует.

10 полезных расширений для Safari на iPhone Блокировка рекламы, просмотр видео в фоне, тёмный режим для сайтов и другие полезные штуки.

Что купить в «Черную пятницу» на AliExpress: собрали полезные ссылки и несколько полезных гаджетов Время закупаться

Эксперты рассказали, сколько по времени нужно заниматься спортом, чтобы сохранить сердце здоровым Регулярные физические упражнения действительно полезны для нашего организма. Однако слишком большие нагрузки могут только навредить.

Офтальмолог перечислила наиболее полезные для глаз продукты питания Врач-офтальмолог, врач-микрохирург, врач лазерный хирург, кандидат медицинских наук Светлана Миргородская назвала продукты, которые могут принести больше всего пользы для глаз.

Россиянам рассказали, как сделать видеоигры полезными для детей Эксперт рассказала, как превратить увлечение детей компьютерными играми полезным хобби

В закладки тестировщика-автоматизатора: от базовых правил для написания быстрых автотестов до полезных плагинов Pytest Привет, Хабр! Принесли полезный контент для всех, кто пишет автотесты на Python. В подборке — видео докладов с последнего AQA-митапа: о плагинах Pytest, архитектуре автотестов для продукта на open source-движке, а также о критериях понятных тестов (и как их соблюдать на прак...

Названы полезные для здоровья свойства имбиря Имбирь — пряность, которая отличается ярким вкусом. Добавлять этот продукт можно в чай, смузи или к различным блюдам.

Когда полезнее для здоровья чистить зубы: до или после завтрака Доктор Джей Джоши из MKDental рассказал, почему всегда нужно чистить зубы именно после того, как вы позавтракали.

Врач назвал сыр полезным для сердца продуктом, но с «зашкаливающим» уровнем жира Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов предупредил, что сыр — полезный продукт, но слишком жирный.

Учёные выяснили, как можно сделать переход на здоровое питание проще Если вы решили перейти на полезную пищу, то вам могут помочь в этом ваши вкусовые рецепторы. Исследования показывают, что они способны адаптироваться к употреблению меньшего количества сахара и соли.

Диетолог перечислил «здоровые» продукты, которые на самом деле подвергаются ультраобработке Не так давно учёные обнаружили, что рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышают риск более чем 30 последствий для здоровья. В этот список входят сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ и даже психические расстройства. Доктор Эмма Бекк...

Записки оптимизатора 1С (Часть 5). Ускорение запросов с RLS в 1С системах Замахнемся сегодня на RLS.Обсуждать будем проблемы по нашему профилю, связанные с производительностью 1С:Предприятие. Но, в целом, этот материал может быть полезен и не только 1С-никам.Почему запросы с RLS очень часто такие долгие?Какие есть варианты их ускорить? Читать дале...

Специалисты рассказали о пользе красных и зелёных яблок для здоровья Яблоко на 85% состоит из воды и в среднем содержит 60 ккал. Это один из самых популярных и полезных для организмов фруктов. Считается, что если съедать по одному яблоку в день, то болезни не будут беспокоить вообще.

[Перевод] Полезные расширения VScode для работы с документацией Как правило, работа с документацией — это последний этап любого проекта, связанного с данными (data science, data visualization и т. д.), проектированием и разработкой ПО. Речь о создании и редактировании библиотек, файлов README, обучающих материалов и др. Среди всех преиму...

Врач объяснила, с какими продуктами несовместимы мандарины Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова объяснила, с каким продуктами мандарины и в целом цитрусовые совместимы, а с чем эти фрукты есть нельзя.

Шесть лучших напитков, укрепляющих иммунитет Укрепить иммунную систему помогают правильное питание и употребление полезных для здоровья напитков. Вот некоторые из них.

Названы три специи, которые делают кофе полезным для здоровья Для многих из нас чашка кофе по утрам — это особый ритуал. И есть способ сделать этот напиток ещё полезнее.

Почему киви нужно есть вместе с кожурой Киви имеет полезную для здоровья кожуру Киви имеет довольно жесткую и сухую кожуру, которая визуально совсем не кажется съедобной, да и на вкус вряд ли кому-то может понравиться. Она покрыта мелкими ворсинками, которые защищают плод от насекомых, солнечного света и помогают ...

Назван лучший для похудения фрукт Известно, что фрукты помогают быстрее похудеть. Но какой фрукт в этом плане — лучший?

Названы 10 главных преимуществ для здоровья кабачков Известно, что кабачки действительно полезны для здоровья. При этом специалисты советуют их употреблять в умеренных количествах и несколько раз в неделю.

Эксперт объяснил, почему цветы и фрукты нельзя класть рядом Если фрукты поместить рядом с цветами, то последние будут быстро увядать. Вот с чем это связано.

Ученые из Лондона определили тренды крепкого здоровья на 2024 год Они носят рекомендательный характер, в лабораторных условиях ученые выявили, какие советы могут быть полезны для современного общества.

Как понять, не слишком ли вы много тренируетесь Физические упражнения полезны для здоровья сердца, костей, контроля веса, улучшения настроения и многого другого. Но важно при этом не переборщить с интенсивностью и количеством тренировок.

Пицца полезна для здоровья, но не всегда — вот несколько доказательств Пицца — не обязательно вредное блюдо, оно может быть и полезным Пицца — это традиционное блюдо итальянской кухни, которое появилось в 16 веке на территории города Неаполь. Изначально оно представляло собой недорогую и простую в приготовлении пищу, которая предназначалась для...

Пребывание в Интернете оказалось полезным для здоровья Новое исследование показало, что проведение времени в Интернете может повысить благополучие человека. В частности, это делает его более удовлетворённым жизнью и целеустремлённым.

Учёные объяснили, чем полезна для здоровья ходьба задом наперёд В социальных сетях набирает популярность ходьба задом наперёд как способ укрепления тела и мозга. Но действительно ли это так с точки зрения науки?

Погружаемся в базы данных и SQL: полезные материалы и инструменты от сотрудников Selectel Новичку нужно перебрать много сайтов, чтобы научиться работать с базами данных. Это усложняется тем, что в открытом доступе мало действительно полезных материалов, которые могут закрыть все пробелы в знаниях. Мы попросили наших коллег порекомендовать полезные ресурсы, кото...

Может ли рыба навредить здоровью Вместе с рыбой в организм попадают не только полезные вещества.

Перечислены самые вредные для здоровья жирные продукты Известно, что не все жиры вредят здоровью. Тем не менее есть жирная пища, от которой лучше отказаться вообще.

Что произойдёт с вашим телом, если вы станете есть орехи каждый день Наверняка вы уже слышали, что орехи полезны для здоровья. Они содержат белок, клетчатку, полезные жиры, что делает эти продукты сытной закуской. И вот какие преимущества для организма вы получите от ежедневного употребления орехов.

Йога оказалась особенно полезна для женщин с риском Альцгеймера Недавнее исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета, показало, что кундалини-йога может быть полезной для пожилых женщин, подверженных риску развития болезни Альцгеймера.

Учёные рассказали, как сделать блины лучше, согласно науке Многие люди по всему миру празднуют Масленицу, а к ней готовят блины. Профессор Мэтт Хартингс, химик-материаловед и учёный-диетолог, и Ян Имс, профессор механики жидкостей, объяснили, как можно сделать это блюдо полезнее для здоровья и вкуснее.

Пользователи ВКонтакте смогут больше узнать о ментальном здоровье и защите от рисков в интернете — соцсеть запустила Центр цифрового комфорта Очень полезное нововведение.

Раскрыты преимущества для здоровья сна без одежды По данным неофициального опроса, проведённого компанией по производству матрасов Casper, почти 29% людей спят обнажёнными. Но насколько полезна для организма такая практика?

Апельсиновая кожура оказалась полезна для здоровья сердца Оказывается, апельсиновая корка может послужить ключом к улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы. Результаты этого исследования были опубликованы в Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Врач объяснил, чем острые специи полезны для здоровья Врач-диетолог, нутригенетик Андрей Золотарёв рассказал о пользе острых специй, таких как горчица, куркума, имбирь, перец и других.

Все виды капусты полезны для организма и являются профилактикой рака Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о пользе капусты в целом для здоровья и для профилактики рака.

Учёные обнаружили, что упражнения с низкой нагрузкой полезнее для здоровья, чем кардио Когда дело касается здоровья сердца, нам всегда вспоминаются кардиоупражнения. Однако новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что есть ещё более эффективный вид упражнений. И это упражнения с низкой нагрузкой.

Кардиолог рассказал, в каких продуктах содержатся полезные для здоровья жиры Доктор Режис Фернандес, кардиолог клиники Майо, отметил, что нужно избегать употребления жиров, которые повышают уровень холестерина и риск возникновения болезней сердца. Другими словами, насыщенных жиров.

Россиянам назвали полезные и согревающие напитки для зимы Дарья Утюмова, врач-гастроэнтеролог из «СберЗдоровья», поделилась списком напитков, которые помогут справиться с холодом и поддержать здоровье в холодное время года, пишет RT.

Врачи рассказали о неожиданной пользе воды из бамии для здоровья По мнению сторонников воды из бамии, которую делают путём замачивания крахмалистого растения, этот напиток полезен для организма. В том числе он помогает снизить вес, улучшить пищеварение, увлажнить кожу. Но так ли это, по мнению науки?

URBAN анонсировал две модели новых умные часов: URBAN Wave Three и Nova с влагозащитой IP68 Они оснащены расширенными функциями вызовов по Bluetooth, голосовым помощником с искусственным интеллектом, точным мониторингом состояния здоровья и многими другими полезными функциями.

Учёные выяснили, чем кардиофитнес полезен для здоровья Исследование, проведённое Университетом Южной Австралии, показало, что благодаря высокому уровню кардиотренированности можно снизить риск смерти от любой причины. Об этом подробнее говорится в статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine.

Названы главные преимущества свекольного сока для здоровья Согласно данным Integris Health, свёкла — отличный источник питательных веществ. Она содержит много клетчатки, способствует росту полезных бактерий в кишечнике. Вот что конкретно даёт организму этот продукт.

Microsoft наконец-то сделала квантовые компьютеры полезными Прорыв! Microsoft и Quantinuum создали первый по-настоящему полезный квантовый компьютер. Это может кардинально изменить вычисления, какими мы их знаем.

Пожилым россиянам назвали полезные продукты Гастроэнтеролог Екатерина Кашух в интервью RT назвала о полезных продуктах, которые нужно включить в рацион пожилым россиянам.

Какие углеводы полезнее и из каких продуктов их можно получить Углеводы содержатся во многих продуктах питания, и не все из них вредят здоровью. Вот какие углеводы бывают и как понять, будут ли они полезны для вас.

Перечислены самые вредные для здоровья продукты Один из самых простых способов улучшить рацион — заменить вредную еду на более здоровую. Эксперты рекомендуют ограничить потребление обработанного мяса, газированных напитков, белого хлеба, картофеля фри, бургеров, пончиков, плавленого сыра, картофельных чипсов, обработанных...

5 полезных JS-библиотек для анимации, которые могут пригодиться в работе Привет, Хабр! Сегодня поговорим о фронтенде, а точнее, о способах улучшения веб-приложения. В этом могут помочь JS-библиотеки для анимации. В подборке их пять, но если вы знаете и другие, причём те, что применяете в работе сами, расскажите о них в комментариях. Читать далее

20 полезных и эстетичных шаблонов для PowerPoint и «Google Презентаций» От строгих профессиональных вариантов до ярких цветов и интерактивных флеш-карточек.

Как вовлечь всю семью в здоровый образ жизни: простые способы и личный опыт редакции Придерживаться правильного питания и режима бывает нелегко, когда домашние в свободное время предпочитают хрустеть чипсами на диване. Рассказываем, как постепенно сделать полезные привычки общими, — вместе с национальным проектом «Здравоохранение».

Экология здорового человека В современном мире проблема экологии является одной из наиболее актуальных и распиаренных. Можно сказать, что слышно про нее буквально из каждого утюга. Однако все ли продвигаемые повесткой тренды по настоящему полезны дли природы? Как обстоят дела с эко-технологиями в Росси...

Эксперты перечислили восемь мифов о питании В социальных соцсетях в последнее время можно наткнуться на различные мифы о еде. Причём распространяют их даже знаменитости. Специалисты в области питания рассказали о самых опасных подобных мифах.

Распродажа 11.11 на AliExpress: полезные ссылки со скидками и подборка полезных гаджетов Время присмотреться к скидкам

Специалисты дали советы по приготовлению полезных бутербродов По данным Министерства сельского хозяйства США, чтобы сделать бутерброд максимально полезным для здоровья, нужно помнить о нескольких важных вещах.

Доказано: музыка полезна для когнитивного здоровья пожилых Оказывается, прослушивание музыки приносит пользу пожилым. Даже в случае, если они какие-либо композиции не слышали ранее или они им не очень нравятся.

Названы главные преимущества для здоровья чая с куркумой Если вы хотите сделать чай немного полезнее для организма, то добавьте в него куркуму. Правда, некоторым эта пряность может только навредить.

Летние штормы оказались очень полезны для морских глубин Новое исследование океанографов из Бангорского университета проливает свет на неожиданного «героя» для «здоровья» глубоководья: летние штормы. Их исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, раскрывает критическую роль этих штормов в «перемешивании» кислород...

Вот почему Хэллоуин полезен для вашего здоровья Учёные обнаружили, что празднование Хэллоуина может помочь людям справляться с проблемами в реальном мире. Другими словами, доза контролируемого страха действует как вакцина, повышающая психическую устойчивость человека.

Прогулки на природе спасут не только вас, но и планету Ученые выяснили, что прогулки на природе полезны не только для здоровья людей, но и для здоровья планеты. Исследования показывают, что время, проведенное на природе, положительно влияет на экологические привычки человека. Врачи теперь могут выписывать особые рецепты — «Земля...

Кардиоупражнения оказались полезны для профилактики развития рака простаты Новое исследование показало, что кардиотренировки могут быть особенно полезны для здоровья мужчин. Это выяснилось по итогам анализа данных более чем 57 тысяч мужчин из Швеции.

Врачи перечислили лучшие и худшие источники белка Белок — важнейшее питательное вещество, которое создаёт мышечную ткань, является жизненно важным компонентом гормонов и ферментов, обеспечивает структурную поддержку клеток. К счастью, большинство из нас получают достаточное количество белка ежедневно. Тем не менее важно пон...

7 полезных технологических подарков стоимостью менее 3000 рублей Не за горами Новый год, но еще есть время заказать необычные, но полезные технологические гаджеты. От USB-блокировщиков данных до перезаряжаемых грелок для рук — 7 идей подарков стоимостью до 3000 рублей.

Названы главные преимущества клетчатки для здоровья Существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка замедляет пищеварение, а нерастворимая ускоряет и при этом обеспечивает бесперебойную работу кишечника. Обе разновидности клетчатки полезны для здоровья.

Ещё одна причина пить кофе: он полезен для почек По словам диетолога, о здоровье почек часто забывают. Но количество лет жизни, потерянных из-за повреждения почек, равняется количеству лет, потерянных из-за рака кишечника у человека. Поддержать работу почек может кофе.

Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной Отношения между мужчиной и женщиной - это одна из самых важных и сложных частей жизни. Психология взаимоотношений полов имеет глубокие исследования и множество советов для создания здоровых и счастливых парных отношений. Более глубоко углубиться в изучение этой темы можно на...

Фрукты и овощи нужно есть с кожурой — вот, что говорит наука Многие овощи и фрукты полезно есть с кожурой Многие фрукты и овощи принято очищать от кожуры. Иногда люди срезают даже кожуру с яблок, так как без нее фрукт становится нежнее и вкуснее. Однако ученые утверждают, что таким образом мы лишаем себя богатого источника полезных пи...

Раскрыты преимущества для здоровья замачивания фасоли перед приготовлением Бобовые, в том числе фасоль, очень полезны для здоровья. Эти продукты хорошо насыщают благодаря наличию белка и клетчатки. Также сложные углеводы в составе бобовых дают устойчивую энергию.

Девять болезней, которые может вызвать стресс Не всякий стресс плох для организма. Иногда он даже может быть полезным и дать прилив энергии. Но это чаще всего связано с краткосрочными стрессовыми факторами. Что касается длительного стресса, то он сказывается на здоровье хуже всего.

Васаби оказался полезен для пожилых людей В последнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые обнаружили, что васаби, известный своим острым вкусом и широко используемый в японской кухне, может оказывать положительное влияние на здоровье пожилых людей.

Психолог назвал причины, по которым дыхательная гимнастика так полезна для здоровья Многие люди дыхательные упражнения воспринимают как эзотерику. Но в действительности это очень простой и научно обоснованный метод улучшения самочувствия. И вот почему.

Названы преимущества клюквы для здоровья человека Часто клюкву путают с черникой. И эти ягоды действительно относятся к одному семейству. О полезных свойствах клюквы рассказал диетолог Гюльчин Ышик.

Перечислены лучшие продукты – альтернативы сливочному маслу В сливочном масле в основном содержатся насыщенные жиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина. Часто это масло используется для приготовления выпечки, поэтому если вы её регулярно едите, то лучше выбрать вместо него более полезный ингредиент.

10 полезных англоязычных ресурсов для программистов Привет, Хабр! Это Вадим Райский, и сегодня я хотел бы рассказать о сайтах и блогах, в которых можно почерпнуть информацию и лайфхаки, полезные для работы. Чем-то любопытным в Рунете читателей Хабра уже вряд ли удивишь, да и поиск Яндекса работает отлично. Поэтому в данн...

Треть россиян считают полезными звонки спамеров Российская онлайн-платформа Webbankir представила результаты опроса, показывающие, что 23% россиян относятся положительно к телефонным звонкам от продавцов. Интерес к полезным предложениям и развлечениям – главные причины такой реакции.

Девять «здоровых» продуктов, в которых сахара больше, чем вы думаете У большинства полезных для здоровья продуктов есть общие характеристики. Например, это наличие в их составе белка , клетчатки и полезных жиров, а также минимальное количество пустых калорий. При этом важно всегда проверять количество сахара в пище. Даже в той, которая кажетс...

Чеснок при ежедневном употреблении оказался полезен для здоровья На протяжении тысячелетий чеснок использовался в медицинских целях. Считалось, что он обладает противовоспалительными свойствами. Новое исследование показало, что этот продукт или чесночные добавки могут улучшить показали холестерина и сахара в крови.

Бобовые оказались полезны для похудения Результаты новой работы продемонстрировали, что особенно полезны для здоровья из бобовых сушёная и консервированная фасоль, а также нут. Они делают рацион в целом качественнее и помогают снизить вес.

С Новым, 2024 годом! Дорогие читатели!  Вот и закончился 2023 год. Коллектив iXBT.com поздравляет вас с праздником и желает вам в новом году успехов, крепкого здоровья и драконьей мудрости, ведь новый год — это год Дракона.  создано DALL-E Мы, в свою очередь, будем и дальше...

Перечислены самые важные факты о кишечнике человека В новом фильме с участием эксперта по кишечнику Джулии Эндерс, доктора медицинских наук, показывается, как этот орган влияет на работу мозга, психическое здоровье и общее благополучие человека.

Firefly снова не справилась с задачей, отправив полезную нагрузку не на ту орбиту Ракета Alpha компании Firefly Aerospace столкнулась с очередной неудачей: после успешного старта 22 декабря ее полезная нагрузка — спутник компании Lockheed Martin — оказалась на неправильной орбите. Это уже второй раз за четыре запуска, когда Alpha не достигла цели, что выз...

Перечислены главные продукты для долголетия Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, важно отказаться от употребления обработанных продуктов. Также есть пища, которая омолаживает организм.

Раскрыто, сколько чернослива нужно есть в день для сохранения здоровья костей Хорошо известно, что чернослив полезен для пищеварения. Однако новая научная работа показала, что этот продукт также благотворно влияет на состояние костей.

Паттерн поиска в мобильном приложении. Какую механику выбрать дизайнеру? Поиск помогает пользователям быстро находить то, что им нужно. Но как создать такой поиск, а главное — сделать его полезным инструментом? В статье:— проанализируем, какие варианты паттерна поиска есть,— заглянем в гайдлайны,— рассмотрим UX-ошибки.Как же выбрать оптимальный в...

Психиатр объяснил, как связаны токсичный стресс и плохое здоровье Стресс бывает разный. В некоторых случаях он действительно полезен для организма, а иногда — наоборот. Особенно вредит нашему организму постоянный сильный стресс. Научно доказано, что он старит так же, как последствия курения и низкого социально-экономического статуса.

Как использовать макросы для систематизации документов «как в Confluence»? Привет! Приятно ведь читать хорошо оформленные статьи на уютном хабре? В которых часть текста спрятана под катом, есть подписи к картинкам, красивые и понятные таблицы и все остальные плюшки? Я думаю очень приятно. Поэтому предлагаю рассмотреть немного полезных советов, о то...

Названы главные преимущества болгарского перца для здоровья Болгарский перец можно есть как сырым, так и варёным. Вот чем этот овощ полезен для организма.

Настраиваем рабочее место: полезные инструменты для разработчиков и не только В статье расскажу про некоторые инструменты и настройки, которые помогают сделать рабочий процесс более комфортным и производительным. Что-то будет о встроенных в Windows фишках, что-то – о сторонних программах. Половина материала полезна вообще всем пользователям, а другая ...

В Перми предложили получать полезные вещества из борщевика Специалисты факультета химии ПГНИУ подготовили методику получения из дозревших плодов всем известного борщевика Сосновского весьма полезного эфирного масла и собираются запатентовать ее — заявка на соответствующий патент и вся необходимая документация уже поданы.

Врач рассказала, чем домашние животные полезны и вредны для человека При уходе за домашним любимцем все мы сталкиваемся как с положительными, так и с отрицательными моментами. Кроме того, в научных работах отмечается, что кошки и собаки могут одинаково хорошо влияют на психическое здоровье людей.

Как LLM учат понимать синтаксис Скорее всего, вы поняли заголовок правильно, хотя в нём есть стилистическая ошибка — двусмысленность (кто-то учит LLM, или они учат кого-то?). Человеческое понимание языка остается ориентиром и пока недостижимой целью для языковых моделей. При всей небезошибочности перв...

Учёные предупредили об опасности для здоровья поваренной соли Результаты самого большого исследования показали, что если постоянно подсаливать еду за столом, то это повысит вероятность развития рака. Причём вне зависимости от того, где человек живёт.

Как устроены сети: полезные материалы от сотрудников Selectel Фрагмент из курса «Сети для самых маленьких». Чтобы стать сетевиком, новичку нужно изучить много теории, разобраться в особенностях профессионального оборудования и других аспектах. Мы в Selectel попросили коллег порекомендовать полезные ресурсы по сетевым технологиям, кот...

Россиянам объяснили вред зимнего бега для здоровья Физическая активность полезна для организма, улучшает физическую форму, повышает иммунитет и улучшает настроение. Однако фитнес-тренер Светлана Бутова на ресурсе «Спорт-Экспресс» назвала виды уличной активности, с которыми стоит повременить зимой.

Замедление развития рака названо одним из свойств шампиньонов, полезных для здоровья Врач-диетолог Елена Соломатина назвала необычные свойства шампиньонов, полезных для здоровья человека. Клетчатка, в избытке содержащаяся в этих грибах, не только улучшает метаболизм и снижает сахар, но к тому же шампиньоны — средство профилактики онкологии.

Имеет шестидюймовый экран Full HD, подключается посредством mini-USB и HDMI, и всё это кулер для процессора. Lamptron ST060 стоит 300 евро Компания Lamptron выпустила один из самых необычных процессорных кулеров на сегодня. Модель ST060 выделяется в первую очередь наличием собственного дисплея, причём очень большого.  Как можно видеть, установлен он сверху всей конструкции, то есть при обычном размещ...

Лучшие гаджеты в подарок на 8 марта: выбор ZOOM Современным женщинам часто нравятся полезные подарки, а что может быть полезнее нового смартфона, смарт-часов или другого гаджета? Редакция ZOOM.CNews собрала в этой статье технику и электронику, которую можно использовать в качестве подарков на 8 марта, чтобы порадовать пре...

Названы лучшие фрукты для уменьшения воспаления Триста Бест, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог компании Balance One Supplements, рассказала о 10 лучших фруктах, которые уменьшают воспаление и улучшают здоровье в целом.

Специалисты перечислили способы вырастить более здоровых и счастливых детей Учёные из Университета Тафтса потратили годы на изучение проблемы воспитания детей. И вот какие стратегии оказались эффективнее остальных.

Альтернативные технологии производства печатных плат Картинка WangXiNa, Freepik Сегодня мы продолжим препарировать альтернативные технологии производства печатных плат, так как любая эволюция, будь то человеческого общества или технических процессов это определённый путь, со множеством видоизменений, в ходе которого рассмотр...

Специалисты в области питания рассказали, насколько полезны для здоровья замороженные продукты Если говорить о питательной ценности продуктов, то условия их хранения в этом случае могут играть важную роль. Тем не менее известно, что замораживание пищи не обязательно меняет её питательный профиль.

Физическая активность оказалась полезна при одиночестве Социальная изоляция и одиночество — это главные общественные проблемы. Их негативное влияние на психическое здоровье во всём мире усугубилось при пандемии ковида. Но учёные выяснили, что компенсировать негативные последствия одинокого образа жизни может физическая активность...

Шпаргалка по рекомендательным системам Рекомендательные системы стали неотъемлемой частью нашей жизни, помогая нам легко находить новые фильмы, музыку, книги, товары и многое другое. Цель этой шпаргалки - дать краткий обзор основных методов: коллаборативная фильтрация, матричная факторизация и некоторые нейросете...

Названы главные преимущества яблочного уксуса для здоровья Яблочный уксус — продукт, который полезен для кожи и всего организма в целом, говорит доктор медицинских наук Майкл Шапиро. Но перед тем как добавлять этот уксус в разные блюда, проконсультируйтесь с врачом.

Кордицепс официальный сайт [center] Кордицепс - это гриб, который известен своими уникальными свойствами и широким спектром применения в традиционной китайской медицине и в пищевой промышленности. Он также известен как "яркий желтый" или "солнечный гриб". Вот некоторые особенности и преимущества корд...

Названы 8 полезных свойств коллагена для здоровья Вещество, которое содержится в костях и коже, можно принимать и в виде пищевой добавки. Речь идёт о коллагене. Этот тип белка играет большую роль в построении и поддержке многих тканей: начиная от костей и хрящей и заканчивая кожей, волосами, глазами и пищеварительной систем...

Препарат от выпадения волос оказался полезен еще и для сердца Хорошие новости для мужчин, страдающих от выпадения волос: распространенное лекарство, используемое для лечения этих заболеваний, может оказаться полезным для сердца. Новое исследование показывает, что финастерид, продающийся под такими торговыми марками, как Propecia и Pros...

Пользователям умного дома Sber стал доступен полезный для здоровья режим умных ламп Адаптивный свет и умные лампы А70 помогут настраивать сценарии освещения под естественные биоритмы.

Intel Arrow Lake для настольных ПК и ноутбуков могут отличаться поддерживаемыми наборами инструкций В частности, настольные варианты могут получить инструкции, полезные для ускорения нейросетей.

Настройка CI/CD для Gitlab-репозитория: схемы и гайд по шагам Рассказываем, как работать с CI/CD, о шагах при настройке сервера и о полезных командах, которые помогут в работе. Привет! Меня зовут Николай, я Backend-разработчик в РЕЛЭКС.В статье ты найдешь полезный теоретический материал, сравнение инструментов CI/CD и подробный гайд п...

Алкоголь действительно оказался полезен для сердца. Но есть нюансы Многие исследования показывают, что употребление алкоголя в любом случае наносит вред здоровью. Причём чем больше человек пьёт, тем выше вероятность столкнуться с неприятными последствиями. Хотя существуют и такие научные работы, в которых говорится о положительном влиянии с...

Диетолог назвала главные преимущества для здоровья употребления большого количества рыбы Один метаобзор 2021 года показал, что увеличение потребления рыбы связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы и снижением вероятности преждевременной смерти. Об этих и других полезных свойствах этого продукта рассказала диетолог Дестини Муди.

Сколько можно съесть хурмы без вреда здоровью Сезон хурмы пришел, и врач-диетолог Наталья Круглова поделилась полезной информацией о плодах этого растения в интервью радио Sputnik. По словам специалиста, хурма - это богатый источник питательных веществ, но нужно соблюдать суточную норму.

Перечислены лучшие диеты для похудения для пожилых С возрастом поддержание здорового веса становится всё более важным, но найти правильную диету может быть не так просто. Особенно актуально это для пожилых людей.

Перечислены продукты диеты MIND, которые помогут вам жить дольше Диета MIND направлена на то, чтобы сохранить мозг молодым и здоровым надолго. А некоторые продукты, входящие в этот рацион, ещё и продлевают жизнь.

Периодическое голодание и белковая диета оказались полезны для микробиома кишечника Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Communications, показали, что при соблюдении прерывистого голодания и белковой диеты кишечный микробиом становится разнообразнее, чем при ограничении калорий и полезной для сердце диете.

Ловкость рук, четкость алгоритма и никакого мошенничества: чек-лист для дизайнеров интерфейсов и фронтенд-разработчиков Привет, Хабр! Меня зовут Даша, я проектировщик интерфейсов в Selectel. В профессии нахожусь уже более пяти лет и периодически встречаюсь с ошибкой: дизайнеры не всегда в процессе передачи макета в разработку проверяют, все ли кейсы и состояния учтены. Это приводит к потере...

В Ferrari назвали смартфоны самыми полезными вещами в современных машинах. Производитель отказывается от встроенного навигатора Итальянский автопроизводитель Ferrari понял, что современные смартфоны лучше справляются с задачей навигации, поэтому встроенного навигатора не будет в новых моделях, включая Purosangue и 12Cilindri. Эмануэле Карандо, руководитель отдела маркетинга продукции Ferrari, за...

Российский биолог назвал полезную пользу миндаля для здоровья Биолог Александр Созыкин поделился удивительными фактами о пользе миндальных орехов для здоровья и веса человека. Ежедневное употребление небольшого количества орехов, согласно его рекомендациям, может иметь значительное положительное воздействие на организм, пишет Обществен...

Перечислены способы уменьшить воспаление в организме и стать здоровее Ожидается, что к 2050 году каждому четвёртому жителю Великобритании будет 65 лет и больше. Хотя за последние годы наблюдается увеличение продолжительности жизни людей, это не всегда сопровождается улучшением здоровья.

Диетологи перечислили продукты, которые обязательно нужно есть в новом году Хотите почувствовать себя энергичнее, снизить уровень холестерина, уровень сахара в крови, поддержать здоровый вес или укрепить иммунитет в наступающем году? Тогда старайтесь как можно чаще есть эту пищу.

Сборщик ПК перечислил самые выгодные и невыгодные для покупки видеокарты RTX 4000 На YouTube-канале Serodji перечислили лучшие и худшие на сегодня модели видеокарт RTX 4000.

«Возрождение» больших данных, оптимизация инференса LLM и новинки от AMD Привет, Хабр! В новом выпуске собрал для вас полезные материалы, которые помогут лучше разобраться в темах ML, искусственного интеллекта и дата-аналитики. Вы узнаете, какие Ops-практики входят в систему MLOps, как выбрать СУБД для анализа данных и как построить платформу дл...

В Gmail для Android появилась самая полезная кнопка современности Полезно.

В Gmail на Android приходит самая полезная опция современности Удобно!

Как сохранить зубы здоровыми при старении: семь способов Зубы человека, как и весь организм в целом, подвержены возрастным изменениям. Но вы всё равно можете поддерживать их здоровье в течение всей жизни.

Сон, секс и матча: 10 трендов 2023 года в здоровье Собрали тенденции в области здорового образа жизни, которые были особенно популярны в уходящем году.

PI-планирование: как с его помощью мы выстроили здоровую коммуникацию с заказчиком Привет! Меня зовут Даша Семенова, я руководитель проектов в AGIMA. Уже пять лет настраиваю процессы у одного большого заказчика. Это еком, ребята продают свою продукцию, а многие из вас ее покупают. А если не покупаете, то точно слышали. В общем, бренд известный и важный для...

​​Ученые раскрыли полную карту регуляции генов в человеческом мозге Консорциум исследователей при поддержке Национальных институтов здоровья (NIH) создал самые обширные многомерные карты сетей регуляции генов в человеческом мозге. Эти усовершенствованные карты показывают, как регуляторные элементы координируют биологические пути и клето...

Эти продукты вызывают бессонницу Бессонница может быть следствием неправильного питания От продуктов, которые мы потребляем, зависит не только наше физическое здоровье, но и эмоциональное состояние, а также работа мозга. Например, одни продукты могут улучшать настроение, а другие — вызывать депрессию. Некот...

Любая деятельность полезнее для сердца, чем сидение. Даже сон Небольшие изменения в ежедневном двигательном режиме могут значительно улучшить состояние здоровья сердца, говорится в исследовании, проведенном при поддержке Британского фонда сердца. Проанализировав данные 15 246 участников из пяти стран, авторы исследования определили иер...

10 редких и очень полезных программ, которые я использую на ПК с Windows 10 уже много лет. Часть 6 У большинства опытных пользователей ПК есть подборка полезных программам, которые они собирают годами и которые помогают в играх и работе на ПК. Продолжаю рассказ про свои любимые программы.

Что установить на новый iPhone или iPad Самые интересные и полезные программы из App Store.

Подтверждено: Apple зажала самую полезную фичу iOS 17 только для iPhone 15 Очень жаль.

Rode представила самый полезный аксессуар для мобильных видеографов Такое мы покупаем.

Самые полезные функции macOS 14 Sonoma: как настроить и как пользоваться Сборник инструкций.

Что произойдёт с вашим здоровьем, если злоупотреблять сливочным маслом Врач-терапевт Кристина Заплавнова предупредила, что увлекаться сливочным маслом противопоказано даже здоровому человеку. Причём не важно, какого качества этот продукт, — даже если полностью натуральный и свежий.

Тенденции в онлайн-опросах: что нового в 2023 году? В этой статье мы погрузимся в последние тренды и инновации в сфере онлайн-опросов, которые набирают обороты в 2023 году. Это не просто обзор новых функций и технологий; это исследование того, как эволюционирует весь процесс сбора и анализа данных, и что это значит для бизнес...

Частная компания решила добывать полезные ископаемые в космосе Частные компании начали заявлять о своих претензиях на космические месторождения. Так, американская AstroForge собирается скоро отправиться в новаторскую миссию по добыче полезных ископаемых на астероиде. Но есть нюанс: они держат свой целевой астероид в строжайшем секрете.

Перечислены причины, по которым возникает сахарный диабет. И это не только диета Известно, что в Польше сахарный диабет диагностирован у примерно 8% населения. В том числе у более 3 миллионов взрослых. Причём около 25−30% людей даже не в курсе, что они болеют.

Семь бордов и одна таска Вариант построения системы управления задачами небольшой команды разработки. Без вовлечения руководства, на возможностях имеющегося трекера.Полезные борды и другие приёмы из личной практики. Добро пожаловать на борд!

Никогда не забывай об этом, когда делаешь open-source проект Если составлять топ самых крутых изобретений человечества, то второе место сразу после кофеварки наверняка займёт opensource – разработка проектов с открытым исходным кодом, которая помогла родиться поистине огромному числу полезных и гениальных продуктов. Причём опенсорс ва...

Пользователям умного дома Sber стал доступен полезный для здоровья режим умных ламп Адаптивный свет помогает организму человека поддерживать естественные биоритмы и чувствовать себя лучше в течении дня. Также в продаже появились новые сверхъяркие лампы А70.

Фитнес-тренер объяснил, чем полезны для здоровья тренировки только по выходным Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Obesity, показали, что тренировки только в выходные могут быть такими же эффективными, как в течение недели, если вы хотите сжечь жир и быть в форме. Тайлер Рид, основатель PTPioneer.com и личный тренер, который по...

Ученые нашли почти 150 генов, которые жизненно необходимы для здоровой жизни человека 145 генов, играющих жизненно важную роль в здоровье генома, были найдены учеными.

В закладки: 50+ полезных ссылок для начинающего QA-инженера Привет, Хабр! Меня зовут Кристина. Я работаю в Яндекс Практикуме ревьюером на курсе «Инженер по тестированию», ментором тестировщиков в Мастерской программирования и руководителем соревновательных видов IT-практики (багатонов, хакатонов и кейс-чемпионатов).В этой статье я по...

В Apple Watch Series X появится самая полезная функция для людей старше 30 Это мы сильно ждём.

Самую полезную функцию One UI 6.1 уже сейчас можно активировать на любом Samsung Galaxy Эксперементируем.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Аксессуары, украшения, гаджеты и многое другое.

«Хорошая попытка». Apple напомнила о самой полезной функции Face ID в iPhone Обязательно включите её.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты, аксессуары, игрушки и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты, одежда, товары для дома и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Одежда, инструменты, товары для животных, гаджеты и многое другое.

Перечислены причины, по которым от вас может плохо пахнуть, несмотря на хорошую гигиену Некоторые запахи тела могут сигнализировать о проблемах со здоровьем или об изменениях в организме. Будьте осторожны.

Основы проектирования архитектуры простой социальной сети Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Они объединяют людей, позволяют обмениваться информацией, поддерживать связь с друзьями и даже находить новых знакомых. Однако, за всеми этими возможностями стоит сложная инженерная работа по созданию и подд...

[recovery mode] Где изучать Python в 2024. Бесплатные курсы, книги и ресурсы Python является одним из самых популярных языков программирования в мире. Он широко используется в различных сферах, таких как веб-разработка, научные исследования, анализ данных, машинное обучение и многое другое. Изучение Python позволит вам получить полезные навыки и откр...

Инструменты продуктового аналитика VK, или Как мы работаем с большими данными Принятие решений на основе данных является неотъемлемой частью работы аналитика. Данные помогают сделать это быстро. Но что если объём данных достигает десятков петабайт? Подобная задача становится не такой тривиальной, как может показаться на первый взгляд. Как масштабирова...

Корни растений оказались полезны для человеческих стволовых клеток Исследователи Университета Дьюка снимают таймлапс-видео деления стволовых клеток в корнях растений. Но их цель — не просто крутой контент, а раскрытие ключей к тому, как стволовые клетки выбирают свою судьбу, — знание, которое потенциально может повлиять на здоровье человека...

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты, вещицы для кухни, обувь, аксессуары и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты, одежда и обувь, вещи для кухни и не только.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Инструменты, гаджеты, вещицы для дома, игрушки для животных и не только.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Украшения, инструменты, гаджеты, вещицы для дома и многое другое.

YouTube втихую открыл бесплатный доступ к самой полезной опции подписки Premium Ждем!

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Товары для животных, посуда, вещицы для дома и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Посуда, органайзеры, предметы декора и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Одежда, гаджеты, аксессуары для дома и многое другое.

11 не самых очевидных вещей, которые пригодятся в путешествии Полезные дополнения к стандартному набору туриста.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты, одежда, обувь, вещицы для дома и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты, аксессуары для авто, товары для животных, нижнее бельё и не только.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Инструменты, гаджеты, аксессуары, забавные вещицы и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Вещи для дома, гаджеты, аксессуары и многое другое.

Swift Utilities — Equatable для сложных Enum За годы работы разработчиком iOS, я собрал множество инструментов и полезных штук, которые облегчают процесс разработки. В этой статье, я хочу поделиться одним из таких инструментов. Это будет не большая статья. Я покажу, как пользоваться этой утилитой, продемонстрирую её в ...

Полезно ли для здоровья есть яйца каждый день На протяжении многих лет велись споры по поводу того, насколько яйца полезны для здоровья. Считалось, что из-за холестерина в их составе они подвергают некоторых людей повышенному риску возникновения инсультов и сердечных приступов. Но сегодня многие органы здравоохранения о...

Новые приложения и игры для iOS: лучшее за март Самые интересные и полезные новинки App Store за месяц.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Штуки для создания домашнего уюта, техника и другие вещи.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Вещи для летнего отдыха, игрушки, гаджеты, аксессуары для питомцев и не только.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты, текстиль, аксессуары и прочие вещи для дома и не только.

Новые приложения и игры для iOS: лучшее за сентябрь Самые интересные и полезные новинки App Store за месяц.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за июнь Самые интересные и полезные новинки Google Play за месяц.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты, аксессуары для компьютера и смартфона, товары для животных и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты для дома и не только, аксессуары, товары для животных и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары В этом выпуске — масса мелочей, которые значительно облегчат жизнь.

Как проверить оригинальность iPhone перед покупкой Собрали самые полезные способы, которые помогут точно определить подделку.

Новые приложения и игры для iOS: лучшее за ноябрь Самые интересные и полезные новинки App Store за месяц.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Флагманский смартфон, светильники, аксессуары для кухни, товары для отдыха на природе и не только.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Они вернулись! Подобрали гаджеты для авто, украшения, товары для питомцев и прочие вещи.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за февраль Самые интересные и полезные новинки Google Play за месяц.

Новые приложения и игры для iOS: лучшее за февраль Самые интересные и полезные новинки App Store за месяц.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за январь Самые интересные и полезные новинки Google Play за месяц.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за апрель Самые интересные и полезные новинки Google Play за месяц.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за октябрь Самые интересные и полезные новинки Google Play за месяц.

Новые приложения и игры для iOS: лучшее за январь Самые интересные и полезные новинки App Store за месяц.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за март Самые интересные и полезные новинки Google Play за месяц.

Лучшие iOS-приложения 2023 года по версии Лайфхакера Самые интересные и полезные инструменты, которые запомнились в этом году больше всего.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за май Самые интересные и полезные новинки Google Play за месяц.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за ноябрь Самые интересные и полезные новинки Google Play за месяц.

Новые приложения и игры для iOS: лучшее за октябрь Самые интересные и полезные новинки App Store за месяц.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за сентябрь Самые интересные и полезные новинки Google Play за месяц.

Новые приложения и игры для iOS: лучшее за апрель Самые интересные и полезные новинки App Store за месяц.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Трендовая одежда, вещи для дома, аксессуары и многое другое.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Гаджеты, вещи для дома, одежда, нужные мелочи и многое другое.

Новые приложения и игры для iOS: лучшее за май Самые интересные и полезные новинки App Store за месяц.

Байки с завода: как IT-специалисту на заводе живётся (часть вторая) Привет, Хабр! С вами снова Юра, тот самый «цифровик» с завода СИБУРа. С момента моего предыдущего рассказа прошло полгода, и несмотря на описанный мной суровый сибирский контекст, я всё ещё жив, здоров и счастлив. И даже дополз пришёл к вам с охапкой новых рассказов. Читать...

В России начали производить самую полезную проволоку Росатом открыл производство самой востребованной проволоки в мире

Скидки на отели и поддержка 24/7. Чем любительницам путешествий может быть полезен Ozon Travel Махнуть с подругами на заграничный курорт или устроить тихие спа-выходные в Подмосковье для себя любимой — сервис подберёт варианты проживания, которые можно оплатить российской картой.

Перечислены необычные признаки обезвоживания Каждому живому существу нужна вода. Причём обезвоживание означает, что организм теряет не только воду, но и натрий, магний и калий. Эти вещества необходимы для дыхания, движения, ведения разговора, бодрствования.

5 вариантов техники, которая поможет сэкономить место в квартире Если у вас очень небольшая квартира или студия, места всегда не хватает. Мы подобрали несколько проверенных решений, которые позволят освободить немного полезного пространства.

Фастфуд оказался вреден для памяти Американские учёные обнаружили, что большое количество сладкой и жирной пищи может ухудшить способность к запоминанию информации у подростков. Причём переход к здоровому рациону эту проблему уже не решит.

Находки AliExpress: самые популярные товары в 2023 году Эти полезные вещицы для дома, офиса, авто и не только заказывали чаще других.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Масса интерьерных вещиц, а также товары для животных, гаджеты и многое другое.

Нашли самую полезную функцию iOS 17. С ней вы сможете увидеть весь маршрут своего ребёнка Имбовый гайд.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Плюшевые космонавты, яркие постеры, практичные гаджеты и многое другое.

Нашли самые полезные аксессуары Baseus и Ugreen для MacBook. Стоят копейки, но выполняют свои задачи по максимуму Годнота подъехала.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Стильные вещицы для интерьера, гаджеты, кухонная техника и многое другое.

Найти потерянный смартфон с Android 15 станет ещё легче Google скопирует ещё одну из самых полезных функций iOS.

Поднимаем BI Apache Superset в 2023 году — гайд с последними обновлениями Поднимаем BI Apache Superset в 2023 году - полный гайд с последними обновлениями и полезными настройками самого BI после установки. Читать далее

На какие вопросы викторин интереснее всего отвечать Нам нравится быть умными. Это не очень сексуально, но это эволюционно-полезно. Хорошо решивший задачу примат-предок получал мёд из улья, вкусный фрукт с ветки, мясо из ракушки — ну или просто выживал. Ещё нам нравится что-то упорно искать с низким шансом на успех, потому...

До метро на такси: как работают комбинированные маршруты в Яндекс Картах Недавно в Яндекс Картах появились комбинированные маршруты — теперь при планировании поездок на общественном транспорте мы предлагаем вариант маршрута с заказом такси до метро. Функция будет полезна тем, кто основную часть пути проезжает на метро и хочет добраться ...

Умные алгоритмы помогли в расшифровке 5 млн ЭКГ москвичей Умные алгоритмы стали неотъемлемой частью анализа здоровья в Москве. Почти 5 млн электрокардиограмм были расшифрованы с их помощью, что составило 77% всех проведенных исследований, поделилась информацией заммэр Москвы по социальному развитию Анастасия Ракова, пишет ТАСС.

Эти десять продуктов помогут вам прожить дольше Здоровый образ жизни помогает предотвратить вероятность преждевременной смерти. При этом ключевую роль в поддержании хорошего здоровья играет питание.

Названы преимущества рассола для здоровья В последние годы всё популярнее становится активное ведение здорового образа жизни. В связи с этим многие стали употреблять рассол. Вот какую пользу он может принести.

Управление сервером для домохозяйки. Чего не умеет ispmanager Настройки доменных имён в ispmanager В наше время управление Linux-сервером считается вымирающим искусством. Но это одновременно один из самых полезных навыков, которому можно научиться в жизни. В блоге мы неоднократно рассказывали, насколько это полезное и выгодное дело — ...

Объемы заказов главного мирового производителя оборудования ASML для чипов рухнули почти в 2 раза Вы, вероятно, никогда не слышали о нидерландской компании ASML, но без нее современная технологическая индустрия оказалась бы на грани краха. ASML - это компания, специализирующаяся на производстве литографических машин, или степперов. Эти устройства неотъемлемая часть проце...

Эта зелень богата витаминами и минералами — ее можно вырастить самому Богатую витаминами и минералами зелень можно вырастить даже в домашних условиях Рацион питания каждого человека должен быть сбалансированным. Считается, что примерно на 30% он должен состоять из белков, также около 30% должны приходиться на клетчатку и углеводы, а остальные ...

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары Посуда, гаджеты и аксессуары к ним, вещицы для поддержания красоты и многое другое.

С 1 марта статьи о VPN станут недоступны. Успейте воспользоваться ими сейчас Подборка самых полезных материалов на ближайшие несколько дней.

Зачем кошкам усы: пять причин Хорошее состояние усов (или вибриссов) - неотъемлемая часть общего благополучия кошки. И вот какие функции эти волоски выполняют.

Недельный геймдев: #173 — 12 мая, 2024 Из новостей: Xbox закрыла четыре студии, Hades II с большим отрывом обошла первую часть по онлайну в Steam, покупателям Ghost of Tsushima оформили принудительный возврат средств в Steam.Из интересностей: трудности перевода Persona 3 Reload, ещё немного про вишлисты, разбо...

Диетолог перечислила лучшие продукты с большим количеством белка для смузи В смузи очень важно добавлять белок, поскольку он хорошо насыщает, помогает набрать мышечную массу, поддерживать здоровый вес. Согласно рекомендациям Harvard Health, нужно употреблять минимум 0,36 г белка на 1 фунт (0,45 кг) массы тела в сутки. И вот какие продукты вам помог...

Эксперт из Агдерского университета в Норвегии рассказал, как привести себя в форму в новом году Если вы планируете начать заниматься фитнесом, то самое главное — иметь мотивацию к этому. Со временем здоровый образ жизни превратится в привычку и в естественную часть вашей повседневной жизни, отметил Бенедикте Вестерн, научный сотрудник Агдерского университета в Норвегии...

Перечислены продукты с низким содержанием жира, которые вредят здоровью Уже известно, что жиры — необходимый макронутриент для жизни человека. Некоторые производители выпускают версии продуктов с низким содержанием жиров. Но так ли эти продукты полезны, как может показаться?

Blue Ring: околоземное транспортное средство Blue Origin обещает революцию в космической индустрии Компания Blue Origin объявила о планах разработать орбитальное транспортное средство, подтвердив комментарии и домыслы о проекте. В заявлении Blue Origin объявила о создании Blue Ring, который она описала как «космическую платформу, направленную на предоставление ...

15+ полезных ссылок для начинающего специалиста по Data Science Привет, Хабр! Меня зовут Раф. Сейчас я работаю аналитиком ценообразования в Яндекс Лавке, куда попал после стажировки в команде аналитики Яндекс Браузера. Параллельно учусь в НИУ ВШЭ и уже успел пройти курс «Специалист по Data Science» в Практикуме.В этой статье я собрал пол...

Средиземноморская диета оказалась полезна при синдроме раздражённого кишечника Учёные обнаружили, что средиземноморский вариант питания имеет больше преимуществ для здоровья, чем считалось ранее. Так, эта диета помогла улучшить психическое состояние и уменьшила симптомы синдрома раздражённого кишечника.

Отечественная альтернатива Google Play: самые популярные игры и приложения RuStore в 2023 году Команда онлайн-магазина приложений RuStore для операционной системы Android, отечественного аналога Google Play, проанализировала самые скачиваемые игры и приложения за прошедший 2023 год.  Сгенерировано нейросетью Midjourney Самыми скачиваемыми приложениями в раз...

Врач предупредила о вреде для здоровья яичницы с сосисками на завтрак Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, почему на завтрак нельзя есть яичницу с сосисками.

Никогда не ешьте эти продукты, чтобы сохранить сердце здоровым Доктор Росми Барриос объяснила, какие продукты могут навредить здоровью сердца. Их лучше вообще исключить из рациона или же есть как можно реже.

Мы пилили монолит — много нас, а он один. Полезные советы от команды Яндекс Еды Про микросервисную архитектуру и переход на неё написаны сотни статей, однако почти все они больше теоретические и описывают ситуацию лишь верхнеуровнево. Редко где прочтёшь про то, как люди бесшовно вынесли высоконагруженный кусок монолита в отдельный сервис без даунтайма и...

Концепция включений в markvan-разметке текстов Настоящие знания остаются полезными гораздо дольше их носителей. Вопрос о том, как лучше хранить полезную информацию в электронном виде, всё ещё открыт.Многие знакомы с markdown-разметкой, которая позволяет подготавливать небольшие простые тексты для последующей конвертации ...

Учёные обнаружили новый способ улучшить здоровье сердца Результаты исследования, опубликованные в Journal of the American Heart Association, показали, что определённые факторы здорового образа жизни могут быть связаны с улучшением сердца. И это не зависит от возраста человека.

В поисках бриллиантов. Три кнопки для Хабра Хабр не стоит на месте. Приходят новые авторы, появляются новые оригинальные публикации. У сайта меняется интерфейс, добавляются новые инструменты и функциональные возможности. Кому-то из нас эти перемены нравятся, кому-то нет — на всех не угодишь. При этом Хабр как был, так...

Эксперты перечислили условия, в которых смартфоны и компьютеры вредят здоровью Современный смартфон — это не просто средство связи, но и портативный компьютер, фотоаппарат, игровая платформа и многое другое. Однако, помимо пользы, гаджеты могут нести и серьезный вред своему владельцу, пишет «Российская Газета».

Пять полезных функций роботов-пылесосов В 2023 году у роботов-пылесосов есть огромное количество самых разных функций. Но вот какие из них можно одновременно назвать инновационными и полезными.

10 полезных и актуальных расширений для браузера Google Chrome в 2023 году Подборка свежих расширений для самого популярного браузера Google Chrome, которые сделают серфинг интернета и работу на компьютере удобнее, сэкономив ваше время.

Самое полезное приложение для владельцев Samsung Galaxy стало доступно в России Теперь пользователи могут ещё больше кастомизировать свои смартфоны через Good Lock.

Ученые: здоровое питание смягчит воздействие загрязненного воздуха на здоровье Исследование ученых из университета Восточной Финляндии выявило, что правильное питание способно сократить негативные последствия воздействия загрязненного воздуха на кардиометаболическое здоровье.

Алгоритм для аппроксимации плоскости Полезный алгоритм построения плоскости по облаку точек МНК. Я проверял этот алгоритм на устойчивость к самым разным наборам входных данных. Читать далее

Аналоги сервиса Анкетолог В эпоху цифровизации и активного развития интернет-технологий, опросы и тесты стали неотъемлемой частью многих сфер деятельности. Они помогают компаниям получать обратную связь от клиентов, анализировать предпочтения пользователей, изучать вовлеченность сотрудников, а также ...

Диетологи перечислили продукты, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе Старение — это естественный процесс, поэтому бояться его не нужно. Однако известно, что питание может играть важную роль в поддержании здоровья сердца и повышении риска возникновения возрастных болезней.

Из чего делают растворимый кофе и вреден ли он для здоровья Растворимый кофе быстро готовится, долго хранится, у него много разных вкусов. Да и стоит он не так дорого, как обычный. Но насколько он вредит здоровью на самом деле?

Перечислены малоизвестные факты о кофе Кофе для многих — это часть повседневной жизни. В 2018 году потребление кофе во всём мире составило 160 миллионов мешков по 60 кг.

Врач перечислил три категории людей, предрасположенных к раку брюшной полости Российский онколог рассказал, каким трём категориям людей нужно следить за здоровьем брюшной полости

Перечислены главные преимущества для здоровья грецких орехов Грецкие орехи, как показывают исследования, имеют множество преимуществ для здоровья. И вот некоторые из них.

Раскрыта разница между белым и коричневым рисом Часто коричневый рис считается более полезным в сравнении с белым. Но так ли это на самом деле?

Арктика подключена: Northrop Grumman предоставила два спутника для арктической миссии широкополосной связи Компания Northrop Grumman объявила 21 июня о том, что предоставила два спутника для Арктической спутниковой широкополосной миссии (ASBM). Целью миссии является обеспечение подключения к Интернету в Арктическом регионе. Спутники были заказаны в 2019 году и планируется за...

Топ-5 кораблей в Sea Of Conquest и их навыки Sea of Conquest предлагает уникальный опыт, в котором игроки смогут принять участие в интересной сюжетной кампании со сражениями на кораблях и на суше, с поиском богатств, открытием новых земель и путешествиями по опасному миру. Сегодня я составлю тир лучших кораблей в Sea ...

Ученые назвали части тела, которые большинство люди моют неправильно Большинство людей, когда моются, не уделяют достаточно внимания нескольким частям тела, где размножаются патогенные бактерии Кожа человека является идеальной питательной средой для бактерий. Поэтому на коже, по некоторым оценкам, обитает свыше 5 тысяч видов бактерий. Составл...

Раскрыт самый вредный для фигуры белок Белок — это отличное дополнение к любой диете. Но не вся пища, содержащая белок, полезна для здоровья. Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос назвали продукт, который при похудении лучше обходить стороной.

Телевизор Evolution WOS55MR1SBUHD: IPS-экран 55 дюймов, разрешение 4K и LG WebOS Телевизор Evolution W0S55MR1SBUHD является типичным представителем 55-дюймовых 4K UHD-моделей с базовыми характеристиками установленной матрицы, основными вариантами подключения, но при этом базируется на всем известной WebOS последний версии (7.0) компании LG, что привлекае...

Эта диета улучшает здоровье сердца за 8 недель, но у нее есть один минус Диета, которую выбрали миллионы людей по всему миру, оказалась очень полезной для сердца Многие люди не придерживаются никакой диеты и едят все, что им вздумается. Это приносит много удовольствия, но в долгосрочной перспективе становится причиной развития различных заболеван...

10 лучших здоровых завтраков после тренировки После тренировки обязательно нужно что-то съесть, чтобы помочь организму быстрее восстановиться. И вот лучше варианты пищи на завтрак.

Кастомизируем VS Code для веб-разработки Visual Studio Code — это бесплатный, шустрый (что важно на больших проектах) и глубоко кастомизируемый редактор кода. В статье расскажу, какие настройки и плагины VS Code использует наша команда фронтенда в KTS. Материал может быть полезен для JavaScript- и React-разработчик...

Как не переедать в новогодние праздники? Советы ученых Новогодние праздники приближаются вместе с салатами, закусками и сладостями. Рассказываем как наслаждаться праздниками без вреда для здоровья Будем честны – даже в обычное время года непросто устоять перед вкусными блюдами. Что уж говорить о сезоне отпусков, когда и дома и в...

Лучшие патенты России за 2018-2022 года В своей прошлой статье я анализировал разные параметры патентной активности в РФ в 2018–2022 годах. Выяснилось, что очень много патентов на полезные модели ничего не стоят, а вузы создали конвейер по патентованию полезных моделей ради ...

Эксперт объяснил, чем полезна функция «Старт/пауза» в стиральной машине Благодаря функции «Старт/пауза» вы можете остановить стирку до её окончания. Это может понадобиться в самых разных ситуациях.

8 лучших приложений для подготовки к сдаче экзамена в ГИБДД Самые удобные и полезные приложения с теорией, знаками, штрафами и свежими экзаменационными тестами.

Первую ракету «Ангара-А5» допустили у пуску на Восточном Сегодня, 8 пареля 2024 года, на космодроме Восточный государственная комиссия разрешила заправку топливом первой ракеты-носителя «Ангара-А5». Об этом сообщила пресс-служба Роскосмоса.  «Ангара-А5» несёт разгонный блок «Орион» и ...

Материалы для подготовки к собеседованию на позицию Data Scientist. Часть 1: Live Coding В данной статье разберемся что такое live coding интервью и как к нему готовиться.Материал в первую очередь будет полезен Data Scientist'ам и ML инженерам, при этом некоторые разделы, например, Алгоритмы и структуры данных подойдут всем IT специалистам, к...

Опробовать дорисовыватель кадров из FSR 3 теперь можно в 20 играх, включая Hogwarts Legacy и Starfield, причём прямо из драйвера Сегодня компания AMD вывела на рынок технологию суперсемплинга FSR 3 генерацией кадров Fluid Motion Frames (AFMF). Сейчас она доступна только в Forspoken и Immortals of Aveum, но это в полноценном варианте. Оказывается, уже сегодня можно опробовать её в ещё двух десятка...

Ученые рекомендуют почаще обниматься — вот, почему это полезно Объятия оказались полезными для физического и психического здоровья Ученые уже давно догадывались, что объятия полезны для здоровья, и этому даже были некоторые научные подтверждения, полученные в результате исследований. Однако оставалось неясным, какие именно положительные...

Подростковое ожирение и как с ним бороться Следите ли вы за тем, что ест ваш ребенок? А чем он лакомится без вашего присмотра? Вопрос важный, болезненный и ответственный, ведь от него зависит здоровье подростка. Вот и ученые решили обратись внимание на пищевые пристрастия современной молодежи. И им есть что рассказа...

Удобная, быстрая и самая современная система Smart TV для ваших теликов Что-то не меняется годами (интерфейс стандартного Android TV, например), а что-то дорабатывается по крупицам на базе ваших же отзывов. Инженеры и проектировщики из SberDevices долго собирали комментарии пользователей, чтобы разработать второе поколение SberBox. Помимо н...

Перечислены основные преимущества яичных белков для здоровья Белок представляет собой прозрачную жидкость внутри яиц, которая образуется вокруг желтка. Известно, что в яичном белке особенно много протеина. Вот какую ещё пользу организму могут принести эти продукты.

Перечислены способы сжечь больше калорий при ходьбе Ходьба связана с несколькими удивительными преимуществами для здоровья. Среди них — улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, психического здоровья и плотности костей, уменьшение жировых отложений, снижение кровяного давления и многое другое.

Диетолог назвал самые полезные виды мяса птицы Мясо птицы является важной частью рациона многих из нас. И вот какие его разновидности лучше всего покупать.

Эксперты перечислили семь фактов о выгорании на работе Сейчас мы всё чаще слышим о профессиональном выгорании. Возможно, это связано со стиранием границ между работой и домом, со стрессом от возвращения на рабочее место после работы из дома или же с проблемами со здоровьем из-за длительного ковида.

Врач назвал лучшую добавку для поддержания здоровья мозга Множество исследований показывают, что здоровое питание помогает защитить мозг от различных болезней. В том числе от старческого слабоумия, болезни Паркинсона. При этом доктор Майкл Мосли отметил, что особенно важную роль играет в этом омега-3.

Сибирские ученые выяснили, какая говядина самая полезная Коллектив российских ученых из ряда научных учреждений Красноярска, Якутска и Иркутска провели любопытное исследование, в рамках которого определили, какой сорт говядины является самым полезным. Лидером здесь стала якутская корова — рекордсмен в плане содержания кислот Омега...

Флешки и карты памяти начинают активно подделывать Сейчас чаще всего встречаются варианты с изношенной NAND-памятью и удалённой маркировкой на чипах, а также флешки, внутри которых припаяна обычная карта памяти microSD, причём не самая быстрая или качественная. Читать полную статью

Глава Минздрава рассказал россиянам, как не болеть в новогодние праздники Глава российского Минздрава Михаил Мурашко, рассказал, что «решающий вклад в сохранение здоровья вносят привычки и поведение самого человека». Поэтому о здоровье необходимо заботиться и в праздники.

Самые ностальгические мобильные игры. Часть 2: от Java до первых смартфонов и Angry Birds Мобильные игры — неотъемлемое явление современной жизни. Однако их история насчитывает лишь четверть века. В прошлой части мы рассказали о появлении первых мобильных игр и первых хитов из их числа: «змейке» от Nokia и некоторых других. Теперь пришла пора рассказать о том, к...

Врачи раскрыли самый полезный для мозга заменитель сахара Учёные из Китая и Бразилии выяснили, как мозг реагирует на разные сахарозаменители. Оказалось, что один из них больше всего с ним совместим.

Асимметричные и симметричные ключи в PostgreSQL Привет, Хабр!Как мы знаем, защита конфиденциальной информации — это неотъемлемая часть любого проекта. В статье поговорим про шифрование данных в PostgreSQL, а именно про шифрование с использованием как асимметричных, так и симметричных ключей. Читать далее

Названы самые полезные молочные продукты для похудения Молочные продукты естественным образом содержат важные питательные вещества: белок и кальций. Исследования показали, что они вполне могут быть частью сбалансированной диеты для снижения веса.

Эксперты узнали, какая посуда самая безопасная для здоровья Материал, из которого сделана посуда, может повлиять на здоровье человека. Так какую посуду лучше всего покупать?

Врач рассказал, какие изменения образа жизни помогут сохранить сердце здоровым Переход от малоподвижного образа жизни и нездорового питания к регулярным занятиям спортом и правильной диете может быть непростой задачей. Хуан Карденас Росалес, доктор медицинских наук, врач-терапевт и медицинский директор международной медицинской практики в клинике Мэйо ...

Неизвестно полезный CSS CSS не отстаёт от JavaScript. Постоянно развивается. Классно же. Мне особенно радостно видеть, как старые задачи, которые я решал при помощи костылей, теперь можно сделать при помощи одного свойства. Только многие фишки неизвестны широкому кругу разработчиков. Честно говоря...

Самый бюджетный телефон с гибким экраном: Libero Flip от ZTE стоит всего $420 Ещё пару недель назад самым недорогим телефоном с гибким экраном считался Moto Razr 2023. На момент запуска его цена составляла от $599 до $699, сейчас этот гаджет можно купить по сниженной стоимости $499. Но ситуация изменилась — появился ещё более бюджетный вариант от друг...

Септик и автономная канализация. Часть 1. Основы Канализация является крайне важной системой современного дома, однако при этом она незаслуженно обходится вниманием. Если нет централизованной канализации, то возникает необходимость строительства автономной канализации, что является сложной технической задачей. Многие знают...

Японский стартап ispace собрал $53,5 млн для новой лунной миссии Японский стартап ispace собрал $53,5 млн на продаже акций для финансирования своего третьего космического аппарата.  Источник: ispace В прошлом году первая попытка компании на Луне закончилась неудачей, когда их посадочный модуль HAKUTO-R разбился из-за пробл...

Учёный объяснил, почему любовь к себе — это на самом деле противоположность нарциссизму В эпоху популярности соцсетей кажется, что у людей проблем с любовью к себе нет. Но действительно ли такой взгляд на себя полезен для ментального здоровья?

Microsoft отобрала у жителей РФ одну из самых удобных и полезных возможностей Windows, Android и iOS У жителей РФ пропала возможность использовать приложение «Связь с телефоном» (в оригинале Phone Link), которое позволяет подключать Android-смартфон или iPhone к компьютеру по Bluetooth и Wi-Fi.

Сбербанк Онлайн, Ozon и 2ГИС стали самыми скачиваемыми приложениями в RuStore Официальный магазин приложений RuStore поделился аналитикой по количеству скачиваний приложений и игр в 2023 году. Самыми скачиваемыми приложениями в разных категориях стали Сбербанк Онлайн, Ozon и 2ГИС. Среди неигровых категорий по-прежнему лидируют финансы - на них приходи...

Обнаружена неожиданная польза от жевательной резинки без сахара Ученые рекомендуют жевать жевательную резинку без сахара Многие наверняка помнят рекламу жвачек “Orbit” без сахара, которые восстанавливают во рту кислотно-щелочной баланс и защищают от кариеса. Здоровье полости рта имеет большое значение для всего организма, однако американ...

Гены “силы” оказались причиной более долгой и здоровой жизни Новое исследование показывает, что генетическая связь с силой мышц может обеспечить защиту от распространенных заболеваний и даже предсказать более долгую жизнь. В ходе финского исследования, крупнейшего в своем роде, были проанализированы ДНК и данные о состоянии здоровья б...

Какие ПК-комплектующие и ноутбуки выгодно покупать на распродажах 11.11.2023 Ведущий YouTube-канала «Мой Компьютер» перечислил лучшие варианты «железа» для компьютера и модели ноутбуков, которые стоит купить сейчас по сниженной цене.

Люди с ожирением тратят больше энергии по ночам, у худых ситуация обратная Новое исследование, проведенное в Орегонском университете здоровья и науки, выявило поразительную связь между весом и характером энергозатрат. Исследование, опубликованное в журнале Obesity, показало, что люди с ожирением сжигают значительно больше энергии в ночное время, в ...

Септик и автономная канализация. Часть 2. Проектирование В этой части мы рассмотрим процесс проектирования автономной системы канализации с септиком и сооружениями подземной фильтрации сточных вод. Также продолжим знакомиться с проблемами, возникающими при проектировании и строительстве таких систем. Статья будет полезна всем, кто...

Новая архитектура процессора — уже пора Архитектура фон Неймана. Существующая архитектура и основанные на ней подходы к развитию аппаратного и программного обеспечения, очевидно, устарели. Это приводит к очень низкому КПД используемых ресурсов и неоправданно большим затратам на единицу полезного действия. Большую ...

Врач посоветовал не есть картошку ежедневно из-за риска ожирения и диабета Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что картофель — из категории крахмальных продуктов, содержащий быстрые углеводы, которые быстро расщепляются. И это не самый полезный продукт.

Эксперт объяснил, есть ли смысл доплачивать за функцию смарт-диагностики в стиральной машине Одно из существующих инновационных решений — опция Smart diagnosis. Но насколько она на самом деле полезна для обычного пользователя стиральной машины?

ТЕСТ: Знаете ли вы, как делать сердечно-лёгочную реанимацию? Это тест для тех, кто не посещал курсы первой помощи, но хочет быть полезным в сложной ситуации. Мы сделали его по международным рекомендациям и показали экспертам, чтобы он был действительно применим в жизни. Проверьте, получится ли у вас спасти человека, если он упал на ул...

Врачи перечислили побочные эффекты, которые возникают при приёме противозачаточных Из всех существующих вариантов оральные контрацептивы (таблетки) могут быть лучшим выбором для многих людей. Однако они также имеют некоторые побочные эффекты.

Эксперты предупредили об опасности газовых плит для здоровья Газовые плиты выделяют диоксид азота, причём в количествах, превышающих норму. Известно, что такие плиты есть в почти 40% домов в Соединённых Штатах.

Нейрочипы, переливание крови и тестостероновые вечеринки. Как и зачем миллиардеры пытаются обмануть природу Кремниевая долина всегда была местом эксцентричных инноваций, а с приходом тренда на кустарную биологию количество стартапов в области здоровья возросло в несколько раз. Биохакинг за 20 лет прошёл путь от полезных и бесполезных пищевых добавок до вживления подкожных чипов, к...

Руководство по Next.js. 2/3 Hello world! Представляю вашему вниманию вторую часть обновленного руководства по Next.js. Первая часть На мой взгляд, Next.js — это лучший на сегодняшний день инструмент для разработки веб-приложений. Предполагается, что вы хорошо знаете JavaScript и React, а также хотя...

Руководство по Next.js. 1/3 Hello world! Представляю вашему вниманию первую часть обновленного руководства по Next.js. На мой взгляд, Next.js — это лучший на сегодняшний день инструмент для разработки веб-приложений. Предполагается, что вы хорошо знаете JavaScript и React, а также хотя бы поверхностн...

«Яндекс Путешествия» покажут все полезные для поездки сервисы в одном месте – за 30 дней до отправления Команда Яндекса объявила о запуске новой удобной функции в «Яндекс Путешествиях». Как рассказала пресс-служба, теперь пользователям стало проще проверять информацию о билетах, бронирование отеля, как до него добраться, и прочую полезную информацию.  Вс...

Перечислены научно обоснованные способы снижения уровня стресса В организме при стрессе вырабатывает гормон кортизол. Хронически повышенный уровень кортизола может привести к проблемам со здоровьем или усугубить уже существующие заболевания: ожирение, диабет 2 типа, болезни сердца, психические расстройства. Вот как лучше всего бороться с...

Cross-Encoder для улучшения RAG на русском Одно из самых прикладных применений языковых моделей (LLM) - это ответы на вопросы по документу/тексту/договорам. Языковая модель имеет сильную общую логику, а релевантные знания получаются из word, pdf, txt и других источников.Обычно релевантные тексты раскиданы в разных ме...

Использование теории очередей для оптимизации опросов в клиентском сервисе В этой статье мы погрузимся в мир теории очередей и исследуем, как её принципы могут быть применены для оптимизации опросов в сфере клиентского сервиса. Мы изучим, как понимание поведения клиентов в условиях ожидания и выбора может помочь в улучшении качества и эффективности...

Эффективное обновление состояний в БД из сервисов потоковой обработки событий Как хранить сложные сущности в БД? Что нужно сделать, чтобы не перезаписывать весь рекламный баннер для обновления одного лишь заголовка? Рассмотрим как минимум 5 независимых и взаимно совместимых идей для многократного снижения нагрузки на чтение и запись подобных объектов....

Учёные определили самые полезные для организма фруктовые перекусы В научном журнале Nutrients появилась статья c результатами исследования полезности фруктовых перекусов для здоровья.

[Перевод] Понимаем полностью useMemo и useCallback Понимаем полностью useMemo и useCallbackЭкскурсия по двум самым известным хукам в ReactЕсли вы изо всех сил пытались разобраться в useMemo и useCallback, вы не одиноки! Я разговаривал со многими разработчиками React, которые cломали голову над этими двумя хуками.Моя цель в э...

Яндекс назвал самые востребованные настройки доступности на смартфонах Исследование призвано помочь бизнесу и разработчикам лучше понять, сколько пользователей нуждаются в поддержке функций доступности, сделать свои приложения ещё полезнее и удобнее, привлечь новую аудиторию.

Руководство по Next.js. 3/3 Hello world! Представляю вашему вниманию третью и заключительную часть обновленного руководства по Next.js. Первая часть Вторая часть На мой взгляд, Next.js — это лучший на сегодняшний день инструмент для разработки веб-приложений. Предполагается, что вы хорошо знаете Ja...

Диетологи перечислили 10 лучших продуктов для сладкоежек Вам часто хочется конфет или печенья? Вы точно не одиноки. У всех людей с рождения есть тяга к сладкому. Однако слишком большое количество добавленного сахара может повысить риск возникновения ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, системных воспалений и ...

Раскрыта диета, которая поможет женщинам оставаться здоровыми в старости Исследование, проведённое экспертами из Научно-исследовательского центра питания человека имени Джина Майера при Министерстве сельского хозяйства США, показало, что у женщин, которые потребляют больше белковых продуктов, есть преимущество. В частности, они меньше болеют хрон...

Учёные выяснили, как можно бороться со скукой на работе С точки зрения нейробиологии, скука может быть полезна для человека. Тем не менее мы всё же её стараемся избегать. Даже самые интересные на первый взгляд профессии могут быть связаны с рутинными задачами.

[Перевод] Простая проблема приводит к слишком большим числам для нашей Вселенной Исследователи показывают, что навигация по определенным системам векторов является одной из самых сложных вычислительных задач.  Нечасто пятилетние дети могут разобраться в вопросах, связанных с информатикой, но и это может произойти. Предположим, например, что у девочк...

Назван простой способ продления жизни на 10 лет Изменив свой рацион, можно существенно увеличить продолжительность жизни и снизить риск преждевременной смерти Когда мы начинаем испытывать голод, у нас есть выбор — съесть полезную еду или «комфортную» (вкусную, доступную, которую удобно потреблять в той или иной...

Ракета «Старт-1М» сможет выводить на орбиту до 500 кг полезной нагрузки Конверсионная ракета-носитель (РН) легкого класса «Старт-1М» сможет выводить на орбиту полезную нагрузку массой до 500 кг, о чем ТАСС сообщил источник в ракетно-космической отрасли. Ракета-носитель "Старт-1М" будет способна выводить на низкую около...

Vpn для mac VPN (Virtual Private Network) - это технология, которая позволяет создать безопасное и зашифрованное соединение между вашим устройством и интернетом. VPN для Mac - это специальное программное обеспечение, которое устанавливается на ваш компьютер и позволяет использовать VPN-...

Ю.И. Неймарк: человек, который создал первый факультет ВМК в СССР Спецпроекту «От Ю.И. Неймарка к НЕЙМАРКУ» в рамках празднования 60-летия ВМК посвящается К факультету ВМК ННГУ в Нижнем Новгороде всегда относились с особым трепетом. В школах гордились ребятами, которые туда поступают, выпускники становились и становятся знаковыми фигу...

Учёные предупредили о необратимой потере слуха у любителей видеоигр Научный обзор, опубликованный в BMJ Public Health, показал, что любители видеоигр во всём мире рискуют потерять слух и/или начать слышать постоянный звон в ушах. Причём эти последствия для здоровья необратимы.

Безопасность CI/CD. Часть 2. Давайте рассмотрим как защитить ваши пайплайны Приветствую, читатели! Меня зовут Моисеев Андрей, в ИБэшечке  я уже в совокупности более 5 лет, а сейчас работаю DevSecOps в компании Bimeister. За время своей рабочей деятельности у меня получилось сформулировать некоторые полезные паттерны безопасности, которыми я хот...

[recovery mode] Дайджест полезных материалов из мира Golang за неделю Подборка полезных материалов и репозиториев представляет собой ценный ресурс для всех поклонников Go, желающих быть в курсе последних тенденций и развития языка. Давайте вместе исследуем самые актуальные и интересные новости из мира Go за прошедшую неделю. Читать

Всего 25 минут спорта в неделю хватило для улучшения работы мозга Новое исследование показало, что занятия спортом в течение всего 25 минут в неделю могут значительно улучшить здоровье мозга, снижая риск потери памяти и слабоумия. Исследование, проведенное учеными Вашингтонского университета в Сент-Луисе, включало в себя сканирование мозга...

Как продлить срок службы смартфона: 8 полезных советов Смартфон делает нашу жизнь удобнее и интереснее. Поэтому так досадно, когда этот девайс выходит из строя. Чтобы избежать этого, важно соблюдать простые правила. Рассказываем о самых важных, которые позволят смартфону служить долго и без проблем.

5 причин, почему планшеты на Android бесполезны в 2023 году Планшеты выпускались на разных операционных системах, однако по-настоящему популярны они стали в 2010 году после появления iPad от Apple. При этом планшеты на Android гораздо старше, но все же в большинстве случаев они так и не смогли стать действительно полезными устройства...

RuStore поделился самыми популярными сервисами для туристов Подготовка к путешествию может быть простой и увлекательной благодаря новым сервисам и полезным советам. Ведущий менеджер продукта RuStore, Александр Руснак, поделился секретами и наиболее популярными приложениями среди пользователей, которые помогут вам спланировать свой от...

Переход с физического сервера на виртуальный Домашний сервер — одна из самых важных и полезных частей домашней компьютерной инфраструктуры. В нашем блоге мы многократно рассказывали, насколько круто иметь свой сервер и какие функции он способен выполнять: это система управления умным домом, медиасервер, хранение и раз...

Диетолог назвала цитрусовые самыми зимними фруктами Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва посоветовала зимой есть цитрусовые, назвав их самыми зимними фруктами, а зиму — временем цитрусовых.

Вот что употребление зелёного чая делает с вашим организмом Чай - это один из самых популярных напитков во всём мире. Исследования показывают, что зелёный чай действительно полезен для здоровья. К примеру, известно, что он уменьшает количество жировых отложений, снижает уровень сахара в крови. И это ещё далеко не всё.

В 2ГИС собрали карту рекордов России Команда популярного справочно-картографического сервиса 2ГИС объявила о запуске новой полезной функции – карты рекордов России. Теперь пользователи смогут легко узнать, в каком городе находится самый многоквартирный дом, самая большая парковка, самая длинная улица...

Ручная пила для PHP-монолита Привет! Это третья и заключительная часть истории поиска надёжного способа работы с транзакциями в распределённых системах. В первой части мы поставили задачу, определили критерии оценки и набросали варианты. Во второй части я подробно разобрал решение на Temporal. В этой с...

Medallion Джима Саймонса – самый черный ящик индустрии по управлению деньгами Джим Саймонс — один из самых успешных менеджеров хедж‑фондов в истории. Основатель инвестиционной компании Renaissance Technologies и фонда Medallion — самого результативного и самого закрытого фонда в современной финансовой истории. Попробуем собрат...

Почему умение дебажить один из самых важных навыков для разработчика Привет! Меня зовут Абакар и я работаю главным тех лидом в Альфа Банке. Меня часто посещает вопрос — «А какой навык всё-таки самый полезный для разработчика?». Понятное дело, что ответ на этот вопрос обязан быть комплексным и скилл сет разраба не должен ограничиваться одним н...

Открытие Microsoft может наконец-то сделать квантовые компьютеры полезными. Компании удалось в 800 раз снизить количество ошибок при квантовых вычислениях Компания Microsoft заявила о прорыве, который может наконец-то сделать квантовые компьютеры и, соответственно, квантовые вычисления полезными и применимыми на практике.  Microsoft и Quantinuum нашли способ, как на порядки снизить уровень шумов во время квантовых в...

Apple вернет в iOS 18 полезную фичу, которую забрала у нас несколько лет назад Круто!

Топ-5 полезных нововведений macOS Sonoma 14.2 Собрали чек-лист.

Что нового в iOS 17.1 Beta 3? Два полезных изменения Неплохо.

iPadOS 18 сделает ваш iPad гораздо полезнее Класс!

Безопасно стираем файлы с цифровых носителей В этом посте разбираемся, какие способы очистки цифровых носителей информации являются самыми подходящими для каждого типа. Отмечу, что пост не претендует на оригинальность, а лишь является сборником известной полезной информации для Вашего удобства. Читать далее

Рекомендации врача: гимнастика и здоровое питание для бодрости утром Врачи советуют простые упражнения и здоровую пищу, чтобы преодолеть утреннюю вялость и почувствовать себя бодро в начале дня. Надежда Патлатая, доцент Государственного университета просвещения, поделилась своими рекомендациями, пишет «Известия».

Наблюдение за птицами оказалось полезно для психического здоровья Польза для психического состояния пребывания на природе признана уже давно. Это может включать прогулки в парке или наслаждение пением птиц. Орнитологи (эксперты по птицам) нам часто кажутся скучными людьми, однако научная работа, опубликованная в 2024 году, показала, что да...

Сколько витаминов нужно принимать чтобы оставаться здоровым? Как вы относитесь к витаминам и как часто их принимаете? По мнению исследователей, среднестатистическому здоровому человеку, вероятно, не нужны поливитаминные и мультиминеральные добавки. Более того, увлекаться ими может быть безмысленно – результаты ранее проведенных исслед...

Учёный развенчал семь самых популярных мифов о кофе Во всём мире миллиарды любителей кофе. Для кого-то чашка этого напитка с утра — это целый ритуал. Доктор Кристофер Хендон перечислил самые известные заблуждения об этом тёмном напитке.

Это как будто бы Nvidia, AMD и Intel объединили DLSS, FSR и XeSS. Microsoft рассказала, что такое DirectSR, который будет интегрирован в Windows 11 Компания Microsoft рассказала, что такое DirectSR, о котором мы узнали буквально на днях.   Оказалось, что это не какая-то новая технология апскейла от самой Microsoft, а нечто даже более интересное.   Microsoft DirectSR представляет собой API, который позвол...

Камера безопасности Remo+ DoorCam 3+ оснащена поддержкой сотовой связи Этот альтернативный вариант дверного видеозвонка вешается на верхнюю часть двери и оснащен сотовой связью через сеть LTE от AT&T в качестве резервного варианта Wi-Fi и широкополосного доступа.

Apple добавила несколько очень полезных функций в Final Cut Pro, iMovie, Motion, Compressor и Logic Pro Обновляемся.

Google Chrome получил полезнейшую опцию для распродаж Надо пользоваться.

Android 14 лишился полезнейшей опции. Подумайте, стоит ли обновляться Жаль!

Apple Watch обзаведется очень неожиданным, но полезным элементом Удобно.

Microsoft удалила из Windows полезнейшее приложение, которому почти 30 лет Очень жаль.

Как сделать виджеты цветными в macOS Sonoma Полезная инструкция.

Как сменить обложку плейлиста в Apple Music на iPhone Полезный гайд.

Samsung улучшила полезную функцию смартфонов Galaxy в OneUI 6.1 Ждем!

На смартфоны Samsung Galaxy приходит полезнейшая опция из iPhone Ждем.

Что такое AltStore на iOS? Чем он полезен для россиян? Какие в нём риски? Рассказываем от А до Я Удобно, но есть много нюансов.

Google удалит полезную функцию браузера. Ей пользовались 20 лет Пользовались такой?

Google заблокировала два полезных приложения OneUI на смартфонах Samsung Galaxy Обидно.

В Google Chrome появилась скрытая, но очень полезная функция. Вот как включить Пользуйтесь.

OneUI 6.0 принесла полезную настройку пользователям Samsung Galaxy Удобно!

Почему шоколад полезен для здоровья Шоколад полезен для здоровья по разным причинам Давно известно, что шоколад поднимает настроение, а также содержит кофеин, который повышает умственную деятельность и дает заряд энергии. Однако это не единственная причина не отказывать себе в удовольствии, и периодически лако...

Почему мы не можем сжигать весь наш мусор в вулканах или не все вулканы одинаково полезны Сжигание мусора в вулканах может показаться простым и эффективным способом утилизации отходов, но на самом деле это не так. Вулканы не являются безопасными или экологически чистыми "мусоросжигательными заводами" по нескольким причинам

Как сделать умный телевизор полезным: 10 лучших приложений для Android TV Сделать из умного телевизора удобный и функциональный медиацентр помогут дополнительные приложения. Редакция ZOOM.CNews составила подборку полезных сторонних программ для Android TV — самой популярной платформы для смарт-телевизоров. Эти решения помогут получить максимум от ...

Операторы PostgreSQL для Kubernetes. Как мы выбирали идеальный вариант для организации системы DBaaS Некоторое время назад у нас возникла задача организовать возможность создания managed баз данных. Сложность данной задачи в том, что нам надо развертывать и управлять тысячами баз данных PostgreSQL, которые обеспечивают репликацию, бэкапы, мониторинг и другие полезные пользо...

Это «Интерстеллар», детка: робот TARS, рабочая реплика МКС и другие проекты на Raspberry Pi Интересные, практичные и не очень проекты на базе Raspberry Pi появляются практически каждый день. Сегодня предлагаем вашему вниманию несколько классных разработок, которые могут быть полезны в быту или просто радовать глаз гика. Среди них — управление вертикальными фермами,...

Врач назвала самый опасный для здоровья сахарозаменитель Врач-эндкринолог рассказала, какие сахарозаменители вредят вашему здоровью

«Домклик» Сбера запустил сервис «Моя Недвижимость» - решение всех вопросов в одном месте Команда Сбербанка сообщила о запуске нового полезного сервиса на платформе «Домклик». Сервис «Моя Недвижимость» доступен на официальном сайте и в мобильном приложении «Домклик». Иллюстрация: «Домклик» С его помощью можно ...

ФП виновно в снижении стоимости программ. Вот мои доказательства, господа присяжные заседатели Среди особенностей моего подхода к разработке у моих заказчиков, коллег и студентов наибольшее сопротивление вызывает использование Spring Data JDBC, а не [Spring Data] JPA (де-факто стандарта работы с БД на платформе Java).Изначально я собирался писать пост "Почему не JPA",...

Вы не пожалеете: Telegram-каналы, которые заслуживают вашей подписки Подборка Telegram-каналов, с которыми вам будет весело и интересно Настало время обновить Телеграм-каналы, на которые вы подписаны. Ведь именно для этого мы подготовили отличную подборку. С ней вы будете получать еще больше интересного, увлекательного и полезного контента. К...

Профилирование асинхронного Python Профилирование приложений — это процесс анализа программы для определения её характеристик: времени выполнения различных частей кода и использования ресурсов.Для асинхронного python-кода существует конечное количество специфических "узких мест", которые лучше перечислить зар...

Эксперт рассказал, есть ли смысл переплачивать за пузырьковую систему в стиральной машине Сейчас всё большую популярность приобретают стиральные машины с воздушно-пузырьковой стиркой. Но насколько полезен этот режим на самом деле?

Пейте кофе, чтобы мозг в старости оставался здоровым Кофе может защитить мозг от нейродегенеративного заболевания Кофе, пожалуй, является одним из самых неоднозначных напитков. Многочисленные исследования показывают как вред, так и пользу кофе для здоровья. Например, в недавнем исследовании ученые обнаружили, что потребление к...

Android получит полезнейшую опцию, которую давно пора добавить в iOS Удобно!

Полезнейшая фича для тайного просмотра чатов Telegram наконец добралась до macOS Наконец-то!

В WhatsApp теперь можно закреплять несколько сообщений в чате Полезная функция.

Браузер Chrome получил скрытую, но очень полезную фишку из Safari на iOS Удобно.

14 вещей, которые Apple Watch умеют делать без iPhone Полезные функции помимо просмотра времени.

WhatsApp добавил две полезные функции для сообществ Даже круче, чем в Telegram.

WhatsApp добавит полезную функцию для тайных переписок

Обновление OneUI 6.0 ломает полезную опцию на смартфонах Samsung Galaxy Неприятно.

Что такое визуальная коммуникация и чем она полезна бизнесу Вместо тысячи слов.

Apple Watch наконец получили обещанную полезную функцию Круто!

WhatsApp тихо получил полезную функцию, которая есть в Telegram и YouTube Это нам пригодится

Как подключить Lightning-аксессуары к iPhone 15 через порт USB-С Полезная информация.

Полезнейшая фича смартфонов Samsung Galaxy наконец возвращается в One UI Отличная новость!

8 полезных мелочей, которые помогут подготовиться к экзамену Главное, не забывать всем этим пользоваться.

OneUI 6.0 приносит полезный переключатель владельцам Samsung Galaxy Очень удобно.