Арт-терапия
Одной из самых приятных и достаточно эффективных терапий является арт-терапия. Она необычайно многогранная и влиятельная, именно поэтому для многих данное творчество превращается в хобби. Арт-терапия, прежде всего, является исцелением искусством. Она имеет множество разновидностей, связанных с творчеством и искусством. Однако хочется отметить, что не каждое творчество является терапией. Пример лечения арт-терапией представлен на сайте center-rechi.ru.
Арт-терапию отличает медитативное состояние в процессе творчества. Человек получает удовольствие от творческого процесса и максимально расслабляется. В данном лечении не используются ни таблетки, ни микстуры, ни лечебные массажи. Вместо всего этого существуют бумага, краски, песок, ткани и много других материалов, используемых в творчестве.
Арт-терапия устанавливает связь сознания с подсознанием. Она является своеобразным мостиком или связующей нитью между мозгом и душой. Дело в том, что большинство проблем находится у человека не на сознательном уровне. Все комплексы и нерешенные трудности складываются глубоко в подсознании. Вывести их на поверхность с помощью медикаментозного лечения или с помощью психологов не всегда возможно. А вот при помощи метафоры и образов — сделать это достаточно легко.
В этом случае на помощь приходит искусство, которое уравновешивает психику человека и ведет его к самопознанию. Искусство помогает на символическом уровне пережить накопившиеся эмоции. Занимаясь любой разновидностью арт-терапии, человек может снова пережить разочарование, гнев, обиду и другие негативные чувства. Переживая эти эмоции, человек словно освобождается от их плена.
В искусстве очень легко пережить негативные эмоции, поскольку они абсолютно не травмирует человека, в отличие от реальной жизни. Рисуя картину, вылепливая различные фигурки и т.д. человек как будто абстрагируется и смотрит на себя со стороны. Решая определённую творческую задачу, он учится видеть вещи глубоким взглядом, заглядывая в невидимое.
Самое удивительное, что после арт-терапии все былые проблемы кажутся какими-то ничтожными, поскольку на первый план выходят более важные вопросы: например, о смысле жизни. Благодаря арт-терапии человек начинает понимать, насколько он ценен для этого мира, и что в нём тоже заложен величайший талант. Фокусируясь на искусстве, личные проблемы становятся неактуальными. Человек переключается на нечто более высшее, что позволяет ему освободиться от всех своих подсознательный проблем.
Автор: Евгений Уманский
